Поворачиваю голову болит ухо

Поворачиваю голову болит ухо thumbnail

Заложенность уха без боли — как лечить. Причины возникновения заложенности уха без боли

С этим неприятным ощущением сталкивался практически каждый, но понять природу ушной заложенности удается далеко не всегда. Симптом выражается в приглушении окружающих звуков, изменении звучания собственного голоса, ощущении тяжести головы. Заложенность уха без боли, как правило, возникает при патологических процессах в слуховом канале или проходе, соединяющем барабанную полость с носоглоткой. Если снижение слуха долго не проходит или неприятный симптом часто повторяется – это веский повод обратиться к врачу.

Почему закладывает уши без боли

Как правило, безболезненная заложенность уха возникает у гипертоников, у женщин во время беременности либо у людей, страдающих остеохондрозом шейного отдела. Симптом, кроме того, может проявиться при длительном нахождении на большой высоте (после самолета) или в результате погружения на глубину. Заложенность без боли нередко проявляется у детей с корью, скарлатиной, коклюшем, дифтерией. Причины, спровоцировавшие этот симптом, могут быть разными. Ниже описаны самые распространенные из них.

Ухо не слышит, но не болит

Снижение слуховой функции у человека может произойти резко либо наступать постепенно. Причем во втором случае, человек, как правило, длительное время не осознает, что стал слышать хуже. Причины потери слуха без боли могут быть разными, зависимо от возраста больного и других факторов. Часто человек начинает глохнуть при наличии механической препоны (серной пробки) в ухе или болезней ушных каналов. Другими факторами, которые приводят к заложенности уха без боли, являются:

  • кровоизлияние в мозг;
  • возрастная перестройка организма;
  • чрезмерный прием лекарственных средств;
  • наличие жидкости в ушном канале или серной пробки;
  • вредные профессиональные условия (постоянный гудящий шум, работа с химикатами);
  • атеросклероз.

Кружится голова

Если потеря равновесия сопровождается заложенностью уха, это может быть вызвано различными инфекционными заболеваниями либо черепно-мозговыми травмами. Кроме того, причиной таких симптомов порой становится отит среднего уха – он оказывает общее негативное действие на организм, включая потерю равновесия. Периодическое закладывание ушей также возможно вследствие нарушенной работы вестибулярного аппарата. Провоцировать это явление могут скачки АД, тогда дополнительными симптомами послужат:

  • мушки перед глазами;
  • тошнота;
  • потемнение в глазах;
  • звон в ушах.

Болит голова и закладывает уши

Эти симптомы при одновременном проявлении говорят о гипертонии (повышенном давлении). Ее дополнительными признаками могут стать тошнота, слабость, ощущение, что давит на виски. Если у вас возникла заложенность ушей без боли с характерной мигренью, постарайтесь поспать или хотя бы сделать перерыв на работе. При сильном скачке давления нужно принять таблетку, а при ее неэффективности вызвать скорую помощь.

В ушах как будто вода

Ощущение воды в ухе крайне неприятное, причем дискомфорт может длиться до 2 недель. Невзирая на отсутствие боли, человеку стоит обратиться к врачу, который назначит подходящее комплексное лечение. Как правило, оно включает промывание ушей для удаления скопившейся серы и использование капель. Если причиной заложенности все же стала попавшая в ухо вода, попробуйте убрать ее следующим образом: протрите ухо полотенцем, вдохните воздух и, закрыв нос пальцами, задержите дыхание. Сделайте выдох, не открывая рта и не разжимая носа – воздух с водой выйдет через уши.

Как лечить заложенность уха

Вылечить уши самостоятельно можно не всегда, к тому же это чревато опасными осложнениями. При возникновении заложенности уха стоит обратиться к врачу. Он выяснит причину появления симптома и, основываясь на результатах обследования, подберет терапевтический комплекс. Так, при отите вам могут назначить капли для ушей и прием лекарственных препаратов. При разрыве барабанной перепонки специалист выписывает антибиотики и обезболивающие средства. Ниже приведены методики лечения ушной заложенности без боли.

Ушными каплями

Зачастую врач рекомендует перекись, борный спирт или Отипакс при заложенности уха. Кроме них, справиться с симптомом помогают «А-Церумен», «Гаразон», «Отинум» и другие капли. Препарат подбирается на основании причины, послужившей развитию заложенности без боли. Капли для ушей могут быть назначены, если симптом вызван:

  • скопившимся большим количеством серы;
  • отитом;
  • разрастанием грибка;
  • аэроотитом.

Массажем

Избавиться от заложенности уха возможно посредством лечебного массажа. Этот метод применим для устранения послепростудного симптома. Кроме того, для лечения ушной заложенности применяют массирование барабанной перепонки. Для этого накрывают ухо ладонью и совершают кругообразные движения в одну, потом другую сторону. Этот метод эффективен при наличии воды в ушных каналах (или ощущения, что внутри что-то хлюпает).

Особенности лечения уха в домашних условиях

Оптимальный вариант – обратиться к опытному специалисту. Это особенно касается людей, часто страдающих от проблем с ушами. Однако если ваша температура тела остается нормальной, состояние не вызывает опасений, можете попробовать устранить симптом самостоятельно. Проводить все манипуляции стоит предельно осторожно, поэтому если вы не уверены в своих возможностях, лучше все же проконсультироваться у лора. Чем лечить ухо в домашних условиях?

При простуде

Часто закладывает уши при простуде. Это является следствием высмаркивания. Опасности данный симптом не несет, и с ним легко можно справиться самостоятельно. Если у вас заложило уши, закройте нос пальцами и начинайте выдыхать большую порцию воздуха, пока не почувствуете легкий хлопок. Сразу за этим несколько раз сглотните. Ухо может отложить сразу либо по прошествии 5-10 минут. Кроме того, для снятия заложенности можете попробовать надувать воздушный шарик через соломинку для коктейлей.

При насморке

Если заложенность ушей возникла на фоне насморка, симптом следует снимать посредством промывания носовых пазух. Для этого приготовьте солевой раствор (1 ч.л. на стакан теплой воды). При помощи небольшой груши аккуратно вливайте понемногу жидкости в каждую ноздрю поочередно и сразу же высмаркивайте ее. После процедуры можно использовать какие-либо сосудосуживающие капли для носа.

Читайте также:  Что делать если у щенка болит уха

Видео: можно ли капать в ухо перекись водорода

Закладывает уши при шейном остеохондрозе, что делать?

Остеохондроз позвоночника – коварное заболевание. Оно может развиваться месяцами и годами, проявляясь лишь периодически внезапными болями в области спины, может вообще никак не давать о себе знать, а может маскироваться под совершенно другие болезни. Даже сами пациенты иногда не знают, что часто именно при шейном остеохондрозе закладывает уши, беспокоит боль в ушных проходах, кратковременная глухота, шум и звон в ушах, и начинают лечить совершенно другие органы.

Конечно, не всегда вызывает боль в ухе шейный остеохондроз. Причины такого симптома могут быть:

  • В перенесенных или текущих инфекционно-воспалительных процессах в органах слуха;
  • В травмах головы, при которых был задет слуховой нерв;
  • В повышении артериального давления и начинающейся гипертонии;
  • В сильном переутомлении или нервном стрессе.

Но если ухо закладывает часто, и при этом отмечаются боли в области шеи или плечевого пояса, ограничение диапазона движений, а какие-либо симптомы инфекции слухового аппарата (температура, гнойные выделения) отсутствуют, есть все основания подозревать остеохондроз шейного отдела позвоночника. Не стоит удивляться, почему неполадки со спиной, а болит ухо. Этому есть физиологическое и очень простое объяснение.

Почему закладывает и болит ухо при шейном остеохондрозе?

Шейный отдел позвоночника состоит из шести позвонков, нагрузки на которые при движениях приходятся не меньшие, чем на поясничную часть спины. Но при этом шейные позвонки в несколько раз подвижнее, потому быстро изнашиваются и легко травмируются.

Когда начинаются дегенеративные изменения в структуре позвонков при остеохондрозе, мышцы и связки, окружающие их, приходят в тонус и больше не расслабляются – возникает мышечный спазм разной интенсивности. Мышечные ткани со временем начинают уплотняться, а костные – разрастаться, хотя наросты при остеохондрозе нельзя назвать полноценной костью.

В результате происходит пережимание кровеносных сосудов и нервных волокон, которые в большом количестве проходят через этот отдел позвоночника. Вот этим и объясняются болевые ощущения в области шеи, плеч, груди, а кроме этого, из-за нарушения кровоснабжения сосудов головы беспокоят снижение слуха, шум и звон в ушах.

Как понять, что это остеохондроз шеи?

Диагноз определяет исключительно врач после осмотра пациента, его опроса и тщательного обследования. Помогут точно определить причину неприятного симптома современные аппаратные методы диагностики:

  1. Рентгенограмма;
  2. Компьютерная томография;
  3. Магнитно-резонансная томография.

Сам пациент должен обратить внимание на следующие типичные симптомы остеохондроза, несмотря на то, что болит и закладывает ухо:

  • Помимо уха боли возникают в височной или затылочной части головы;
  • Перед глазами «летают мушки»;
  • Потемнение в глазах при резком движении
  • Беспокоит головокружение;
  • Часто поднимается артериальное давление.

При этом по отзывам пациентов отмечено, что если перестает болеть голова, то исчезают и заложенность и звон в ушах. Тем не менее, даже если все симптомы очевидны, врач не начнет лечение шейного остеохондроза, пока точно не исключит заболевания слухового аппарата или сердечно-сосудистой системы.

Смотрите в видео ниже, почему закладывает уши при шейном остеохондрозе?

Методы лечения патологии

Что делать, если при шейном остеохондрозе отдает в ухо, оно болит и часто бывает заложено? Пациент должен понимать – закапывать ухо, греть его или принимать анальгетики в данном случае бессмысленно. Они могут помочь кратковременно, так как дискомфорт в ушах при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не отдельное заболевание, а лишь симптом первичного.

Если закладывает ухо при шейном остеохондрозе, это явление никуда не исчезнет, пока не будет решена основная проблема, а именно – ущемление кровеносных сосудов на том участке, который отвечает за кровоснабжение головы. Для этого требуется провести комплексное лечение остеохондроза, прежде всего, снять мышечный спазм и отек в области шеи.

Для этого в современной медицине используется сочетание нескольких методик:

  1. Медикаментозная терапия – традиционно проводится курс лечения НПВС (нестероидными противовоспалительными средствами). Основная цель такого лечения облегчить состояние больного, снять боли, дискомфорт, отечность и купировать воспалительный процесс. Поскольку препараты этой группы имеют целый ряд противопоказаний и побочных эффектов, очень редко длительность курса превышает 14 дней;
  2. Физиотерапия – когда воспаление устранено, для восстановления подвижности позвоночника и укрепления мышц и связок подбирается специальная гимнастика, полезны будут массаж, рефлексотерапия, акупунктура. Очень полезно заниматься посильными видами спорта – плаванием, йогой и пр;
  3. Корректировка образа жизни – сюда входит и специальная диета, и отказ от вредных привычек, и изменение распорядка дня, поскольку в большинстве случаев развитие остеохондроза спровоцировано малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, злоупотреблением спиртным и сигаретами, частыми стрессами.

Лечение остеохондроза – длительный процесс, требующий большой силы воли от пациента. Звон в ушах говорит о том, что болезнь находится уже в очень запущенной форме, излечиться будет непросто. Но вполне возможно, если отдавать себе отчет насколько опасно такое состояние и чем оно может грозить. На сегодняшний день существует несколько эффективных программ лечения, позволяющих полностью устранить остеохондроз шеи без хирургического вмешательства, и вернуть возможность активно двигаться, работать и жить.

Делитесь в комментариях. как вы избавляетесь от заложенности ушей при шейном остеохондрозе.

Смотрите в видео ниже, что делать, если закладывает уши при шейном остехондрозе?

Источники: https://sovets.net/5731-zalozhennost-ukha-bez-boli.html, https://www.rutvet.ru/zakladyvaet-ushi-pri-sheynom-osteohondroze-chto-delat-8952.html

Комментариев пока нет!

Источник

Поворачиваю голову болит ухо
Автор:Врач-терапевт, бактериолог Игнатьев Артур Александрович

Боль в ухе — симптом целого ряда заболеваний, беспокоящий взрослых и детей. Ушная боль часто становится нестерпимой, мучительной, лишает сна, не дает сосредоточиться на работе. Причинами боли чаще всего являются отиты, неврит слухового нерва, патология соседних органов – острый и хронический тонзиллит, синусит, артрит и артроз верхнечелюстного сустава, опухоли.

Читайте также:  Сильно болит ухо поднялась температура

Чтобы избавиться навсегда от ушной боли необходимо обратиться к врачу, который выслушает жалобы и проведет полное медицинское обследование ушей, головы и шеи. Если своевременно не посетить оториноларинголога и не начать лечение ушной патологии, могут развиться тяжелые осложнения, которые приведут в дальнейшем к глухоте.

Причины

Боль в ухе может возникать у абсолютно здоровых людей после прогулок на сильном ветру, при избыточном скоплении серы или из-за ее недостатка, в результате попадания в ухо воды. Ушная боль часто беспокоит лиц, совершающих авиаперелеты или погружающихся на глубину.

913784929Самые частые причины боли в ушах:

  • Травмы, обморожения и ожоги.
  • Наружное ухо часто болит в результате инфекционного воспаления и развития ограниченного или разлитого отита. Фурункулез — гнойное воспаление волосяных фолликулов, возникающее при повреждении ушного прохода ватными палочками и прочими предметами. В результате травмы кожи и присоединения стафилококковой инфекции развивается местное воспаление.
  • Наружный отит является результатом бактериальной инфекции, проникающей в ухо вместе с водой во время купания. В норме ушная сера защищает ухо человека от вредного воздействия факторов внешней среды. Избыточное ее накопление или недостаточное образование — одна из причин болезненных ощущений в ушах и ухудшения слуха.
  • Средний отит и евстахиит развиваются при проникновении микробов из полости носа или ротоглотки в среднее ухо и проявляются болью. При нарушении целостности барабанной перепонки бактерии попадают в барабанную полость извне. Если в организме имеются очаги хронической инфекции, то она распространяется по организму гематогенным путем.

34920002

Отит, евстахиит – частые причины боли в ушах

  •  При мастоидите возникает пульсирующая боль, которая сопровождается симптомами интоксикации, отеком и гиперемией за ухом, появлением гнойного отделяемого.
  • Болеть может здоровое ухо при воспалении веточек лицевого или тройничного нервов.

Наименее распространенные причинные факторы боли в ушах:

  1. Невралгия — боль в ухе при поворотах и наклонах головы,
  2. Кариес и пульпит — боль отдает в ухо, шею и висок,
  3. Деформирующий остеоартроз челюстного сустава,
  4. Абсцесс или киста околоушной железы,
  5. Рожа или экзема ушной раковины,
  6. Ушной опоясывающий лишай,
  7. Воспаление височных артерий,
  8. Воспаление щитовидной железы,
  9. Заболевания пищевода, языка, сердечно-сосудистой системы,
  10. Лимфаденит околоушных лимфоузлов,
  11. Заболевания шеи,
  12. Фарингит, тонзиллит,
  13. Опухоли глотки и гортани.

Симптоматика, сопровождающая боль в ухе

 Болезни ушей

Боль в ухе является основным клиническим признаком наружного отита. Характер и интенсивность боли могут быть различными: незначительная или сильная боль в ухе, нарушающая сон. Болевые ощущения часто сопровождаются звоном, шумом, кратковременной потерей слуха, бессонницей. Болевые ощущения постепенно стихают, а затем полностью исчезают. В тяжелых случаях развивается интоксикация, появляются местными признаки воспаления — покраснение и отечность кожи за ухом.

475839929

При фурункулезе на коже слухового прохода появляется образование, имеющее форму конуса, болезненное на ощупь и окруженное зоной гиперемии. Нагноение, созревая, вызывает острую и пульсирующую боль.

Средний отит является осложнением ринита, гриппа, ангины. Он проявляется мучительной, простеливающей болью внутри уха, усиливающейся при жевании и глотании. Больные при этом отказываются от еды и занимают вынужденное положение — ложатся на сторону больного уха. Среди прочих симптомов выделяют дискомфорт, зуд, шум в ушах. Возможно ухудшение слуха и развитие интоксикации. Если заболевание вовремя не лечить, острая форма переходит в хроническую.

12334583999Особенности анатомического строения детского уха и не до конца сформировавшийся иммунитет способствуют развитию отита у детей. При этом боль и прочие признаки воспаления среднего уха выражены более интенсивно. Ребенок плачет, кричит, отказывается от еды, рвет. Во время крика ребенок хватается за уши ручками и вертит головой. При надавливании на козелок плач усиливается, малыш пытается отстраниться от руки, дотрагивающейся до больного уха. Если ребенок жалуется на боль в ухе, его необходимо показать детскому ЛОР-врачу.

Лабиринтит – самая опасная форма отита, нередко заканчивающийся полной потерей слуха и требующая немедленной госпитализации. У больных возникает головокружение, нистагм, шаткость походки, тошнота, рвота, боль в ухе, повышается потливость, снижается слух.

Евстахиит — воспаление слуховой трубы, проявляющееся болью в ушах различной интенсивности, треском и звоном, чувством переливания жидкости в ухе, аутофонией. У детей слуховая труба имеет иное, чем у взрослых, строение. В широкую и короткую евстахиеву трубу легче проникают патогенные микробы.

Мастоидит проявляется резким подъемом температуры до высоких цифр, недомоганием, отсутствием аппетита и сна, шумом и болью в ушах, иррадиирующей в висок, верхнюю челюсть, глаз. Из уха выделяется много гноя. Кожа за ухом отечна и гиперемирована, ушная раковина оттопырена.

Травмы

При травме уха больной жалуется на боль и кровотечение. Кровь, скапливаясь в ушном проходе, перекрывает его, что проявляется развитием тугоухости. На коже появляются гематомы, а в слуховом проходе рубцы. Если после удара или падения возникает нестерпимая боль, а из уха выделяется кровь, следует заподозрить перелом основания черепа, а больного срочно госпитализировать.

Инородные тела и насекомые попадают в слуховой проход ребенка намного чаще, чем взрослых. Они раздражают нежную кожу уха, которая отекает и не дает свободно извлечь посторонний предмет наружу. При этом возникает боль и зуд в ушах.

При термических повреждениях ушей появляется острая боль, нарушается слух.

Заболевания соседних органов

Довольно часто боль внутри уха обусловлена заболеваниями органов, расположенными рядом. Иррадиирует в ухо боль при ангине, заболевании глаз и зубов. Оталгия — ушная боль без характерных воспалительных изменений в ухе.

Читайте также:  Болит ухо народные методы

При артрозе челюстного сустава возникает стреляющая боль в ушах по утрам. Заболевание имеет длительное и упорное течение. Боль в ушах и суставе ноющего характера продолжается весь день и затрудняет процесс жевания. При этом возникает характерный хруст в височной области. Со временем челюсти перестают нормально смыкаться, что заканчивается нарушением прикуса и артикуляции.

Артрит челюстного сустава представляет собой воспалительное заболевание, проявляющееся симптомами отита и артроза. У больных снижается слух, появляется утренняя скованность в нижней челюсти. Она щелкает, хрустит при движении. Когда воспаление становится гнойным, боль в ушах достигает своего максимума, кожа над суставом отекает и краснеет, развивается лихорадка.

При воспалении околоушных и шейных лимфоузлов возникает боль в ухе. Под кожей определяется болезненная припухлость и гиперемия, у больных затрудняется жевание, возможно нарушение слуха.

Синусит проявляется катаральными симптомами и выраженной интоксикацией. У больных нарушается носовое дыхание и обоняние, возникает заложенность носа, боль в ушах, головная и зубная боль, голос становится гнусавым, в горле першит.

Боль в ухе в сочетании с головной болью – признак гриппа и прочих ОРВИ, сосудистых и дисциркуляторных изменений в головном мозге.

Зубная боль часто распространяется на другие отделы лица и головы, в том числе и уши. Обычно возникает односторонняя, пульсирующая или стреляющая боль, усиливающаяся по вечерам и успокаивающаяся к утру.

При паротите боль воспринимается как ушная из-за близкого расположения околоушной слюнной железы. Симптомами заболевания являются головная боль и лихорадка, вокруг уха — выраженный отек.

Диагностика и лечение

82340200

Диагностика заболеваний, проявляющихся болью в ушах, заключается в изучении жалоб больного, обследовании с помощью отоскопа, проведении дополнительных диагностических методов — аудиометрии, рентгенографии или томографии шеи и головы, лабораторного исследования крови и микробиологического исследования выделений из ушей.

Чтобы избавиться от боли в ушах, необходимо определить ее причину. Для этого следует обратиться к оториноларингологу, который после проведения полного обследования поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Если боль в ухе является признаком отита, рекомендуют до визита к врачу принять жаропонижающее средство, закапать в нос сосудосуживающие капли. При ушной боли, являющейся результатом травмы, следует к уху приложить холод.

Первая помощь при боли в ушах

  • При сильной боли следует принять обезболивающее средство. Сначала необходимо избавить человека от острой боли и вернуть к нормальной жизни.
  • Сделать согревающий ватно-марлевый компресс, если температура тела ниже 38 градусов и нет выделений из ушей.
  • Сделать из марли жгутик, смочить его в борном спирте и вставить в ушной проход.834902
  • Закапать ушные капли от боли «Отипакс», «Отинум» или «Анауран». «Отипакс» – ушные капли, содержащие в своем составе анестетик и противовоспалительное вещество. Этот комбинированный препарат снимает боль, отечность и остальные признаки воспаления. Использовать капли можно только при неповрежденной барабанной перепонке. Перед применением капли подогревают до температуры тела и закапывают в каждое ухо по 3 капли.

Если имеются выделения из ушей, запрещено заниматься самолечением, нельзя использовать ушные капли, прогревать уши и вводить мази. При нарушении целостности барабанной перепонки любое неосторожное действие может привести к потере слуха.

При отсутствии лечебного эффекта от проводимых мероприятий по оказанию первой помощи необходимо обратиться к ЛОР-врачу.

Традиционная терапия

Антибактериальная терапия — использование противомикробных препаратов внутрь и местно в виде ушных капель.

Грудничкам назначают ушные капли «Отипакс» и «Альбуцид», детям постарше и взрослым – «Анауран», «Отофа».

Чтобы избавиться от боли в ушах, следует полностью вылечить насморк. Для этого используют капли в нос «Протаргол», сосудосуживающие капли в соответствии с возрастом – “Називин”, “Тизин”, “Отривин”, противовирусные средства из группы интерферона – “Гриппферон”, комбинированные препараты «Виброцил».

437487283Если развивается гнойное воспаление, лихорадка, увеличиваются лимфоузлы, назначают системную антибиотикотерапию. Препаратами выбора являются пенициллины – «Флемоксин салютаб», «Амоксиклав», «Оксациллин», цефалоспорины – «Цефазолин», «Цефотаксим», макролиды – «Эритромицин», «Кларитромицин», фторхинолоны – «Ципрофлоксацин», «Офлоксацин».

При наличии соответствующих показаний проводится хирургическое лечение ушной патологии. В стационаре выполняют следующие виды операций: миринготомия — прокол барабанной перепонки для оттока гноя; антромастоидотомия — удаление гноя из сосцевидного отростка.

Народная медицина

В домашних условиях уменьшить интенсивность ушной боли или полностью избавиться от нее помогут следующие средства народной медицины:

  1. Подогретое оливковое масло закапывают в больное ухо и закрывают его ватным тампоном.
  2. Настоем ромашки промывают уши.
  3. Закапывают в ухо сок алоэ.
  4. Сок листьев грецкого ореха или лимона часто используют в качестве капель. Они снимают отек и покраснение.
  5. Растереть листья бегонии,герани или хлорофитума и ввести в ухо.
  6. Ставят компресс из свеклы и меда.
  7. Закладывают в наружный слуховой проход тампон, смоченный в луковом или чесночном соке. Несколько капель чесночного сока закапывают в больное ухо.
  8. 3849299Настой мелиссы закапывают в ухо и принимают внутрь.
  9. Ватный тампон смачивают в эфирном масле, разведенном в 5 раз теплой водой, и вводят в ухо.
  10. Из настойки прополиса и меда готовят капли, которые закапывают в уши перед сном.
  11. Салфетку, смоченную в горячей воде, прикладывают к уху. Тепло от салфетки поможет уменьшить боль.
  12. Взрослым закапывают в уши камфорный или борный спирт, а детям ставят компресс с этими средствами.

Перед тем, как приступить к использованию средств народной медицины, следует проконсультироваться со специалистом во избежании серьезных осложнений.

Видео: как устранить боль в ушах в программе, “О самом главном”

Мнения, советы и обсуждение:

Ниже Вы можете поделиться своим опытом с нашими читателями, выразить мнение, либо спросить совета у посетителей сайта.

Источник