Продуло голову болит горло
Понятие «продуло голову» ‒ не медицинское. Тем не менее оно существует и включает в себя целый комплекс симптомов, опасных для организма.
Надутая голова – рефлекторная реакция организма на холод, которая выражается в спазме и воспалении сосудов и мышц и способна привести к воспалению нервных окончаний.
Симптоматика переохлаждения зависит от того, какой участок черепной коробки пострадал, какие органы и нервы затронул воспалительный процесс. Симптомы, которые беспокоят больного:
- головная боль;
- высокая температура;
- озноб;
- перепады артериального давления;
- шум в ушах;
- головокружение.
Если вы застудили голову, страдать будет не только она, но весь организм в целом. Первым признаком переохлаждения становится простуда: у больного повышается температура, появляется насморк, кашель, слабость, болит голова.
Может возникнуть проблема и посерьезнее, например, воспалиться нерв на голове. В тяжелых случаях в патологический процесс вовлекается тройничный нерв, ветви которого проходят в области лба, щек, носа, подбородка. Проявляется состояние кратковременные, но резкими болями в области лица.
Из-за чего у вас продуло голову?
Если у вас просквозило голову, вероятнее всего, вы находились на сквозняке. Основные причины, почему возникает переохлаждение, представлены ниже.
Кондиционер
Даже в летнюю жару можно почувствовать, что продуло левую сторону головы или правую. Если вы работаете в офисе или находитесь в доме с постоянно включенным кондиционером, не стоит удивляться, когда возникают болезненные симптомы с той стороны лица и головы, где он расположен.
Мокрые волосы и сильный ветер
Мы постоянно торопимся и, вымыв голову утром, как следует ее не высушив, спешим на работу или по делам. Выскакиваем на улицу, и вот результат – надуло мокрую голову ветром.
Появляются неприятные симптомы: температура 37 и выше, стреляет в одном ухе, болит левая или правая часть черепа и ухо. Все это от того что продуло.
Открытые двери и окна
Вы привыкли проветривать помещение, открывая двери и окна одновременно? Результат не заставит себя ждать. Если вы к таким условиям добавляете холодные напитки, мороженое, можете не удивляться, что у вас продуло обе части черепной коробки. Также могут пострадать затылок и шея.
Чтобы не был застужен нерв на голове, выходите из помещения во время проветривания.
Сквозняк в авто
Частая причина болезненного состояния, от того, что голову продуло в машине. Это последствие открывания в авто всех окон сразу.
Грамотно открывать не все окна одновременно, а опускать стекла только с одной стороны, и лишь наполовину. И не стоит высовываться из окна во время езды.
Последствия для организма человека
Простуда грозит целым рядом неприятных, и даже опасных осложнений. Даже после легкого сквознячка, от которого продуло заднюю часть головы, можно получить:
- невриты, в частности, неврит лицевого нерва;
- тендиниты (тендовагинит, тендобурсит), артриты;
- воспалительные процессы в гайморовых и лобных пазухах (гаймориты, фронтиты);
- отит, менингит;
- арахноидит;
- конъюнктивит;
- лимфаденит (воспаление лимфатических узлов);
- инфекционный абсцесс мозга.
Все эти заболевания серьезные, лечатся тяжело и долго, грозят порой необратимыми осложнениями, требуют обращения к разным специалистам.
Неврит лицевого (тройничного) нерва
Если продуло левую часть головы или правую, возможно воспаление нерва, иннервирующего мимические мышцы с одной стороны лица. В результате развивается их слабость (парез) и даже полный паралич мимических движений.
Более расположены к воспалению тройничного нерва люди с анатомически узким костным каналом. Из-за ухудшения кровоснабжения и ущемления нерва наблюдается тоннельный синдром.
Возникает патология из-за того, что надуло голову ветром или продуло вентилятором. Высокому риску подвергаются люди, сидящие рядом с кондиционером или постоянно находящиеся на сквозняке.
Менингит
Менинигит не возникает от переохлаждения, он имеет инфекционную или бактериальную природу. Тем не менее, если у взрослого или ребенка постоянно продувает голову, это свидетельствует о снижении иммунитета. А значит, организм особенно подвержен разным вирусам и бактериям.
Менингит – очень опасное заболевание, поэтому если после того как продуло правую сторону головы или левую, наблюдается бледность кожи, слабость, вялость, беспокойство, сонливость, сильная головная боль, нужно срочно обратиться к врачу, который назначит лечение медикаментами.
Отиты
Отиты – группа воспалительных заболеваний уха, которая проявляется такими симптомами:
- болезненность при открывании рта;
- боль в ушной раковине;
- отек и покраснение ушной раковины;
- гной из уха;
- повышение температуры тела;
- зуд и заложенность уха.
Если все эти симптомы возникли после того, как продуло затылок или шею, нужно срочно обратиться к врачу-отоларингологу.
Инфекционный абсцесс головного мезга
Так называется гнойно-воспалительный процесс, протекающий в ткани головного мозга. Чаще всего этому осложнению подвержены люди, простудившие голову и обладающие ослабленным иммунитетом, имеющие в анамнезе тяжелые хронические заболевания.
Нередко причиной абсцесса становится невылеченный гнойный отит – также следствие того, что замерзла голова.
Болезнь сопровождается:
- высокой температурой;
- ознобом;
- слабостью и бледностью;
- лейкоцитозом крови и увеличением СОЭ;
- повышением внутричерепного давления;
- тошнотой и рвотой.
Течение болезни острое, тяжелое, и требует незамедлительной медицинской помощи.
Воспаление гайморовых или лобных пазух
Острые воспаления гайморовых и лобных пазух, являющиеся следствием того, что продуло голову, обычно протекают тяжело, сопровождаются сильными болями в области головы и лба.
Гайморит
Это воспаление придаточных пазух носа, которое почти всегда является следствием сильного насморка и простуды, плохо или недобросовестно вылеченных. Симптомами заболевания являются:
- повышение температуры до 37-38 градусов;
- утрата обоняния, так как нос начинает закладывать;
- тяжесть в голове;
- боль в висках и переносице;
- снижение работоспособности;
- ухудшение памяти.
Фронтит
Воспаление лобных пазух возникает при затяжном насморке и гайморите. Симптомы:
- заложенность носа;
- повышение температуры;
- лихорадка у детей;
- болевой синдром в области лба;
- снижение обоняния либо его полная утрата.
Лечение комплексное с применением антибиотиков. От грамотной терапии зависит, сколько будет болеть голова.
Тендиниты
Часто осложнением того, что продуло шею, является височный тендинит – воспаление сухожилия жевательных мышц. При заболевании чувствуется боль при движении челюстью, которая отдает в шею и голову.
Конъюнктивиты
При конъюнктивите развивается отечность век, покраснение, жжение, зуд глаз, слезотечение, ощущение постороннего предмета в глазу, а также гнойные, слизистые выделения. По утрам характерно слипание ресниц.
Если болезнь не лечить, может присоединиться головная боль, увеличение лимфоузлов, слабость. Как лечить конъюнктивит, обусловленный простудой? Назначаются противовирусные мази и капли.
Артриты
Височный артрит, как осложнение переохлаждения головы, развивается при поражении нервных окончаний. Болезнь сопровождается острой, простреливающей болью в месте воспаления, обычно, только с одной стороны головы.
Болезненные приступы возникают спонтанно, как будто без всякой причины.
Лимфаденит
Боль под челюстью и немного ниже уха, небольшая припухлость и болезненность в этом месте говорит о развитии лимфаденита – воспаления лимфоузлов. Также беспокоит боль в ушах.
Это осложнение лечится прогреваниями с помощью сухого тепла (манная крупа, соль) либо полуспиртовыми компрессами.
Арахноидит
Воспаление оболочки головного мозга, приводящее к образованию кист и спаек, называется арахноидитом. Патология может проявиться спустя несколько месяцев после того, как простудило голову, и характеризуется постепенным нарастанием симптомов. Среди них:
- нарушения сна, бессонница;
- слабость и утомляемость;
- раздражительность;
- эпилептические приступы;
- боли в голове.
Болит ухо и правая часть головы — что там?
Когда продуло правую часть головы и болит ухо, что это может быть? Можно заподозрить:
- неврит и невралгию тройничного нерва;
- тоннельный синдром;
- невралгию языкоглоточного нерва;
- гнойный средний и внутренний отит;
- артрит височно-челюстного сустава, в том числе гнойный;
- острые синуситы.
Болевые ощущения с левой стороны
Если после того, как продуло левую часть головы, возникают болезненные ощущения, это может быть:
- поражение периферических нервов и как следствие, неврит;
- отит;
- офтальмогенная кранигалия;
- гнойно-деструктивный мастоидит;
- арахноидит;
- острые синуситы, вызывающие боль как за левым ухом, так и внутри его.
Причины головных болей
Сильная головная боль – лишь один из симптомов переохлаждения головы. Обычно она сопровождается рядом других признаков, на основании которых можно заподозрить то или иное заболевание:
- если состоянию сопутствует насморк и заложенность носа, головная боль может быть признаком синусита, гайморита, фронтита;
- если наблюдают прострелы в ухе, гнойные выделения, речь идет о гнойном отите;
- если голова начала пульсировать. Наблюдается подергивание с одной стороны, сопровождающаяся слабостью и желанием надеть что-то теплое, указывает на повреждение нервов;
- сильна боль в голове, к которой присоединяется головокружение, тошнота, рвота, потеря равновесия – признак воспаления головного мозга и его оболочки (менингит, энцефалит);
- если стреляет висок, чаще с правой стороны, когда больно дотрагиваться, это свидетельствуют не о том, что продуло лицо, а о более серьезных проблемах;
- если ноет в виске, боль проявляется пиками (нарастает и спадает), отдает в плечи и спину – это остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- прострел в затылочной области – признак того, что продуло кондиционером или сквозняком. Если боль появляется с утра, может говорить просто о сне в неудобном положении;
- нарастающая боль в лежачем положении свидетельствует о больном зубе. Вам дорога к стоматологу.
Как лечить застуженную голову в домашних условиях?
Что делать, если простудила голову? К какому врачу обратиться, как понять, чем лечить недомогание?
- если болят ухо, горло, нос – к отоларингологу;
- при поражении нервов поможет невропатолог;
- лечением ОРВИ занимается терапевт;
- при конъюнктивите рекомендован офтальмолог.
Верным решением будет сначала обратиться к терапевту, который после осмотра и выслушивания жалоб направит пациента к узкопрофильным специалистам.
Первая помощь
Если продуло голову и она болит, помогут советы врачей, которые легко реализуемы дома:
- обеспечить себе на несколько дней постельный режим;
- ограничить потребление жирных, жареных, соленых, копченых продуктов;
- не курить и не пить алкоголь;
- при первых признаках простуды следует выпить чай с лимоном, медом, малиной. Хорошо помогают отар шиповника, фруктово-ягодные морсы, натуральные соки;
- обеспечить голове сухое тепло (обвязать пуховым платком, приложить горячую соль или манку).
Если симптомы простуды головы слишком сильные, попробуйте лечение таблетками. Что принимать?
| Название лекарства | Как принимать? |
| Аспирин | Принимать по 1-2 таблетки при повышении температуры. Пить не более 3 раз в день. |
| Ибупрофен | Помогает при болях, обусловленных воспалительным процессом, снижает температуру. Пить по 1 таблетке 2-3 раза в сутки не дольше недели. |
| Спазмолгон | Эффективен при мышечных и сосудистых спазмах. Принимают по 2-3 таблетки не чаще 4 раз в день. |
| Найз | Эффективен при воспалениях в дозе 1 таблетка 2-3 раза в сутки. |
Народные средства
Избавиться от неприятных симптомов простуды поможет лечение народными средствами:
- Заварите лекарственные растения: ромашка, эвкалипт, зверобой, добавьте в отвар немного мятного и облепихового масел. Перелейте полученный отвар в широкую емкость, склонитесь над ней и вдыхайте пары в течение 15 минут, накрывшись сверху махровым полотенцем.
- Если продуло на сквозняке, болит и стреляет в ухе, натереть на терке луковицу и выжать сок. Закапайте в больное ухо 2-3 капли, сверху заткните ватным тампоном. Уже через 20 минут боль пройдет.
Что делать, чтобы не было переохлаждения?
Чтобы как можно реже простужать голову, не искать, к кому обратиться и чем лечить недомогание, соблюдайте простые методы профилактики:
- Никогда не выходите на мороз зимой без шапки, чтобы не допустить обморожения головы.
- Избегайте сквозняков, чтобы не переохладить голову.
- Закаляйтесь.
- Выполняйте физические упражнения для укрепления иммунитета.
- Соблюдайте правила гигиены, чаще мойте руки, чтобы избежать бактериальных инфекций.
- Пейте больше витаминных напитков и употребляйте полезную пищу.
Если все-таки простудный синдром вас настиг, не стоит лечить простуженную голову в домашних условиях и глотать все подряд. Посетите врача и соблюдайте его рекомендации по лечению, чтобы избежать неприятных осложнений.
Визитов:
25 601
Источник
Уважаемые читатели! Если сейчас у вас нет времени прочитать статью целиком, вы можете ее сохранить на стену в соцсетях или поставит «палец вверх» и подписаться на канал. Так вы ее не потеряете и вернетесь к прочтению в удобное для вас время. Приятного чтения!
Сейчас лето и простудить голову как никогда легко. Ведь зимой и осенью мы часто повязываем шарфы и надеваем шапки. А летом остаемся один на один со сквозняками. Симптомы недуга крайне неприятны. Сильные головные боли, иногда кашель и насморк. Часто за простудой головы могут прятаться коварные болезни. Обо всем сегодня поговорим.
Почему переохлаждается голова
Причинами переохлаждения могут быть:
Пренебрежение головными уборами в холодную и ветреную погоду;
Нахождение на улице или под кондиционером с мокрыми волосами;
Сквозняки в помещении;
Езда в автомобиле с открытыми окнами;
Мороженое или холодные напитки.
Это всего лишь некоторые из причин такого состояния. Но воспалительные процессы в нашей голове могут вызывать и иные факторы.
Симптомы
Первые симптомы переохлаждения головы появляются уже через несколько часов после его возникновения. Обычно начинаются сильные головные боли. Это бывает признаком многих заболеваний. Однако стоит насторожиться, если к ним добавляются:
жар;
головокружение;
стреляющая боль в висках;
скачки давления;
болезненные ощущения при поворотах шеи;
сонливость;
озноб;
светобоязнь;
ноющая боль в затылке и лобной части головы;
шум в ушах;
лихорадка;
слабость.
В зависимости от того, где расположился очаг инфекции, воспаление может перейти на горло, нос и уши. В таком случае появляются насморк, боли в горле или ушах. Иногда наблюдаются тошнота и рвота.
Если к головной боли добавляется хотя бы один из вышеперечисленных симптомов – лечение следует начать незамедлительно.
Как в домашних условиях вылечить переохлаждение головы
Единственным верным решением при простуде будет обращение к врачу. Но если по каким-либо причинам это в настоящий момент не доступно, можно воспользоваться следующими средствами:
1. Пить побольше теплых напитков с шиповником, липой, малиной, ромашкой.
2. Исключить воздействие сквозняков в помещении.
3. Если боль распространилась в область горла, можно полоскать его настойкой с травами
4. При боли в зоне челюсти и шеи очаг поражения можно смазать разогревающей мазью или всем известной звездочкой, окутать место детской х/б пеленкой или иной натуральной тканью и соблюдать постельный режим. Как правило, при простуде, этого хватает для облегчения состояния. Улучшение наступает уже через 2-3 часа
Если боль отдает в ухо, мы не советуем капать в него народные средства. Таким образом можно лишь нанести вред органу слуха. Лучше приобрести специальные капли.
Для облегчения состояния и избавления от боли при отсутствии противопоказаний можно приyять таблетку ибупрофена. В остальном следует прислушаться к совету врача и следовать его рекомендациям.
Читайте также: Почему повышается внутричерепное давление?
Микроинсульт у женщин: в чем особенности и причины атаки
Как очистить сосуды головного мозга
Цикорий:повышает или понижает давление? Как правильно его пить
Будьте здоровы!
Если статья оказалась вам полезной не стесняйтесь ставить «палец вверх», делитесь ей в социальных сетях. И не забывайте подписываться. Больше полезной информации на нашем канале. Заходите и читайте!
Источник
Если вам продуло голову, симптомы и лечение этого недуга обязательно нужно знать. Конечно, “переохлаждение головы” – это не медицинский термин. Данная проблема включает в себя ряд патологических процессов, каждый из которых имеет свое название, свой метод лечения и требует посещения определенного специалиста. Попробуем разобраться в ситуации.
Не стоит думать, что если вам “продуло голову”, то будет болеть только голова. Не стоит и недооценивать степень и последствия этого недуга. Если продуло голову, то головная боль и простуда сами по себе не пройдут. Бесследно не проходит ни один воспалительный процесс. Даже если наступило самоисцеление, со временем патологический процесс, который не лечили, даст о себе знать. Простуженное ухо будет хуже слышать, простуженная голова будет чаще болеть. Застуженные лобные и фронтальные пазухи будут воспаляться каждую осень. Список вероятных проблем со здоровьем можно продолжить.
Последствия переохлаждения головы
Простуда головы сопряжена с целым рядом неприятных, а порой и опасных для жизни последствий. Проблемы, которые можно получить после “легкого сквознячка”:
- невриты, в том числе неврит лицевого нерва;
- артриты, тендиниты (височный тендобурсит, тендовагинит);
- воспаление пазух лобных или гайморовых (фронтит, гайморит);
- отиты;
- конъюнктивиты,
- лимфаденит;
- менингит;
- арахноидит;
- инфекционный абсцесс мозга и т. п.
Все это достаточно серьезные патологии, которыми легко заболеть, но которые потом очень трудно лечить. Ликвидировать полностью осложнения после таких болезней весьма затруднительно. Поэтому заняться этим нужно при первых же признаках недомогания. В зависимости от пострадавшего участка головы обращаться нужно к врачам совершенно разных специализаций.
Невриты, арахноидиты, менингит лечит невропатолог. Отиты, гаймориты, фронтиты – отоларинголог, конъюнктивиты – окулист. Артриты и прочие воспалительные заболевания суставно-связочного аппарата требуют консультации хирурга.
Конечно, причиной всего этого многообразия недугов является не сам ветер и дождь, а ослабленная иммунная система, наличие в организме вредоносных микроорганизмов, пагубные привычки (алкоголь и табакокурение), хронические заболевания, а еще травмы, делающие тот или иной орган более чувствительным к неблагоприятным факторам внешней среды.
[youtube]bvon5Js0R00[/youtube]
Порывистый и холодный ветер на улице, мороз, а вы без шапки? Холодный осенний дождь, а вы ходите без зонта? В таком случае можно легко простудить голову. Продуть голову может и в жару, если при этом есть мороженое и пить охлажденные напитки. Открытые форточки автомобилей тоже способствуют простуде головы. Кондиционеры также являются причиной многих простудных заболеваний.
Есть еще много причин, благодаря которым можно заработать головную боль простудного характера и массу неприятных осложнений после этого заболевания.
Сопутствующие симптомы
Конечно же, симптомы зависят от наиболее пострадавшего участка головы, от того, какие органы и ткани затронул воспалительный процесс. Нужно обратить внимание на следующие симптомы:
- повышение температуры тела;
- озноб;
- головная боль;
- скачки АД;
- головокружение и шум в ушах.
Это неспецифические признаки переохлаждения головы, они могут указывать на совершенно иные формы патологии. Например, на ВСД или НЦД, ведь для любого вида дистонии характерны перепады давления, головная боль и головокружение. Повышение температуры тела сопровождает практически любой воспалительный процесс, шейный остеохондроз является причиной головокружения, шума в ушах и головных болей.
Простуда головы сопровождается и специфическими симптомами, которые вызваны локализацией процесса. Обратите внимание на область, пораженную болью, а также на характер боли. Боль в области лба и носовых пазух может свидетельствовать о развитии фронтита и гайморита. Если у вас стреляет в области рта и глаза, лба, щеки, вы не можете выпить холодной воды, ветер причиняет нестерпимую боль, скорее всего, поражен один из лицевых нервов. Боль в области уха или за ухом говорит об отите. Покраснение слизистой глаз, ощущение рези и чужеродного тела в глазу дает сигнал о возможном начале конъюнктивита. Боль под челюстью (чуть ниже уха) и легкая припухлость говорит о начале лимфаденита.
Сильная головная боль (сопровождающаяся тошнотой, рвотой, диспепсическими расстройствами) может сигнализировать об опасном заболевании менингит. А если смена положения очень болезненна, нет возможности наклонить голову, температура тела достигла фебрильных цифр, то нужно немедленно обращаться за медицинской помощью. Не ждите судорог и других страшных проявлений менингеального поражения. Головная боль, усиливающаяся при напряжении, прыжках с приземлением на пятки, а еще сопровождающаяся нарушением сна, памяти и апатией, может говорить о начале арахноидита.
[youtube]1lJoy4OdIEY[/youtube]
Первая помощь
Если продуло голову, что делать? Конечно же, обратиться к врачу. Лечение будет зависеть от того, какой именно участок головы пострадал. Самолечение может быть опасным и привести к серьезным последствиям. При таких заболеваниях возможен даже летальный исход.
Если по каким-то причинам посетить врача сразу невозможно, а симптомы не настолько ярко выражены, чтобы вызвать бригаду “скорой помощи”, можно попробовать помочь себе самому.
Продуло голову, как же помочь себе самому? Прежде всего, нужно выпить горячий чай (но не кипяток, чтобы не обжечь и без того воспаленную слизистую оболочку рта и гортани). Можно принять Аспирин или Найз, если у вас фебрильная температура и озноб. Нужно пить как можно больше жидкости.
Простуда головы требует нескольких дней постельного режима. Следует исключить из своего рациона острые, жирные и жареные блюда, которые могут травмировать воспаленную слизистую оболочку гортани. Необходимо отказаться от алкоголя и курения.
Если продуло голову, ее нужно согреть. Пораженный участок можно укутать шерстяной косынкой или надеть тоненькую шапочку (но из натуральной шерсти). Можно воспользоваться бальзамом “Звезда” (будьте осторожны, слизистые оболочки ей смазывать нельзя, берегите глаза).
Если болит горло, можно применять полоскание шалфеем, дубовой корой, содо-солевым раствором или раствором Эктерицида, смазывание Люголем.
[youtube]pm4FUQ-U9g4[/youtube]
Если развивается лимфаденит или беспокоит боль в ушах, можно делать прогревание сухим теплом (соль и манная крупа, подогретая на сковороде). Сделать компресс (полуспиртовой). Можно с содержанием камфорного спирта или димексида, обязательно в разведении. Будьте осторожны, потому что димексид может вызвать ожог кожного покрова. Закройте слуховой проход больного уха ватным шариком, это убережет его от прохладного воздуха.
Если беспокоит резь в глазах, слезотечение, то можно сделать припарки с использованием отвара ромашки или чая. Еще можно смочить спонж Эктерицидом и протереть глаза. Этот препарат является стерильным раствором рыбьего жира, это очень сильный природный антисептик.
Помощь народной медицины
Как лечить простуженную голову, если вы привержены средствам народной медицины?
Пейте чай с медом и лимоном. А еще с малиновым вареньем, которое является природным противовоспалительным средством. Можно пить любые витаминные чаи и напитки с высоким содержанием витамина С и микроэлементов (напиток из шиповника, бузины, калины, рябины), любые натуральные соки в теплом виде.
[youtube]EzhBOVkSxWQ[/youtube]
Очень хорошо подстегивают работу иммунной системы природные стимуляторы. Например, лимонник (снимает легкую головную боль спастического характера), женьшень, элеутерококк, имбирь (обладает хорошим согревающим эффектом), арника (улучшает питание тканей), эхинацея. В скобках указаны дополнительные свойства растительного иммуностимулятора, которые способствуют выздоровлению. Эти растительные спасители могут применяться и в качестве настоек и добавок к чаю.
Не последнее место в самопомощи при простуде головы занимает терапия ароматическими маслами. Эвкалипт, можжевельник, лаванда, ель, чайное дерево, масло лимона – все это сильнейшие природные антисептики.
Очень хорошо способствуют лечению от простудных заболеваний лук и чеснок. Эти фитонцидосодержащие овощи можно употреблять в пищу, делать с ними ингаляции, закапывать их сок в нос.
Лечение необходимо и при переохлаждении головы. Как лечить голову, если ее продуло? Только согласно назначениям врача. Обычно для этого используются иммуномодуляторы и иммуностимуляторы, НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). В случае присоединения бактериальной инфекции назначаются антибиотики и витамины.
В случае тяжелых поражений лицевых нервов, оболочек головного мозга, инфекционных абсцессов, челюстных суставов лечение проводится под строгим контролем медицинского персонала в стационаре.
Профилактические мероприятия
[youtube]nttou3XjamI[/youtube]
Любите и щадите свой организм. Старайтесь избегать сквозняков, закаляйтесь. Правильно и полноценно питайтесь, соблюдайте правила личной гигиены, тщательно мойте руки, чтобы избежать заражения менингитом и другими бактериальными инфекциями. В осенне-весенний период пейте больше витаминных напитков.
Если все-таки случилось заболеть, не пренебрегайте советами профессиональных медиков. И всегда доводите лечение любого заболевания до полного выздоровления.
Источник
