Продуло шею болит под ухом

продуло шею болит под ухом thumbnail
  • Опубликовал(а): Лайма Янсонс

Боль, которая возникает одновременно в области шеи и уха, может быть связана с различными патологиями, причем не обязательно с теми, что относятся к ЛОР-органам. Причиной может быть воспалительные процессы, происходящие в ушах, носовых пазухах, зубах, лимфоузлах, мышцах и патологические изменения в тканях позвоночного столба.

продуло шею болит под ухомФото 1. Причиной болей в области шеи и уха может быть множество заболеваний. Источник: Flickr (Cursos gratis).

Почему болит ухо и шея

Болезненность может быть вызвана различными состояниями, которые не всегда легко диагностировать из-за схожести симптоматики при многих состояниях, особенно, если они проявляются не очень отчетливо, при этом причина может быть связана с остеохондрозом и невралгией тройничного нерва, с синуситом и мастоидитом, может быть следствием ушной пробки и отита или быть проявлением инфекционного паротита или лимфаденита.

Каждое из этих заболеваний имеет дополнительную симптоматику, которую необходимо учитывать при диагностике. От того, насколько точно будет поставлен диагноз, зависит не только устранение болевых ощущений, верный диагноз важен и для того, чтобы не допустить осложнений. 

Болезни мышц шеи

Воспалительные процессы в скелетных мышцах могут выражаться патологическими состояниями, при который боль в области затылка и шеи — один из основных симптомов. 

  • Миозит,  при котором может поражаться как одна, так и несколько мышц, выражается в образовании в мышечной ткани узелков. Уплотнение тканей приводит к сдавливанию нервных клеток, что вызывает болевой синдром. Движения сковываются, мышцы могут отекать и сжиматься. Боль приводит к развитию мышечной слабости, реже —  к атрофии мышц. При поражении шеи может возникнуть одышка, затруднение глотания. Заболевание может возникнуть как осложнение гриппа, ОРВИ, или стать побочным эффектом особенностей профессиональной деятельности.

Обратите внимание! Миозит часто возникает у водителей, пианистов, скрипачей и людей,чья работа связана с длительным нахождением в одной позе.

  • Миогелоз — нарушение кровообращения в мышцах вызывает уплотнение мышечной ткани, при котором мышечный белок принимает гелеобразную форму, нарушается эластичность мышц, они спазмируются. Миогелоз возникает в результате переохлаждения, длительных стрессов, травм, при нарушении осанки, из-за длительных сильных нагрузок. Состояние, при котором затрагиваются мышцы плеча и шеи вызывают боль в области шеи и нарушают подвижность плеча. Иногда являются следствием миозита или служат симптомами начинающихся миопатических расстройств.

Остеохондроз

Проблемы с шейным отделом позвоночника встречаются очень часто, и страдают от него не только люди старшего возраста, но и молодые. Под воздействием изменений в хрящевой ткани и деформации межпозвоночных хрящей и позвонков, защемляются нервные окончания, которые приводят к болезненному состоянию, когда боль имеет локальный характер и отдает в шею или затылок. 

Болезнь склонна прогрессировать и усиливаться при малейших движений. 

Обратите внимание! Незначительный дискомфорт в области шеи и уха может переходить в изматывающую боль, которая носит постоянный характер. Часто состояние сопровождается головокружением, нарушением координации и снижением чувствительности конечностей.

Отит

Ушная боль способна иррадиировать в шею, иногда отдавая в зубы или затрагивая всю половину головы, в которой локализуется очаг воспаления среднего уха. Гнойные отиты сопровождаются повышением температуры, выделениями из уха. Отит требует немедленной медицинской помощи, несвоевременно начатое лечение может привести к хронизации процесса и потере слуха.

Синусит

Воспаление в носовых пазухах часто характеризуется болевым синдромом, который затрагивает ухо (вследствие анатомической близости органов слуха и носа) а также затылок и шею. Состояние может сопровождаться заложенностью носа с одной стороны, незначительным повышением температуры, выделениями слизи из носовых пазух.

Серная пробка

Переизбыток вещества, которое образуется в результате секреции ушных желез, который в нормальных количествах способствует защите уха от инфекций, приводит к тому, что при попадании воды, серная пробка разбухает, что приводит к чувству заложенности уха, снижению слуха и боли, которая распространяется не только на область уха, но и отдает в шею и затылок. 

Обратите внимание! Удалять ушную пробку может только врач, категорически запрещается делать это самостоятельно, особенно, с помощью подручных средств. Самолечение может привести к воспалению и усугубить состояние.

Лимфаденит

Односторонняя боль, которая затрагивает шею и ухо, характерна и для воспаления лимфоузлов, которое часто свидетельствует о скрытых воспалительных процессах в организме. Лимфатические узлы — это своеобразные барьеры, которые призваны защищать организм человека от микробов и бактерий. Когда иммунная система не в состоянии справиться с инфекцией, и нагрузка на лимфоузлы возрастает, воспалительный процесс в лимфоузлах — это иммунный ответ организма на инфекцию или другие патологические процессы — онкологию, метастазирование, внедрение инородного тела в организм человека.

Другие причины

Односторонние боли могут возникать при различных состояниях, связанных воспалительными процессами, которые затрагивают нервные окончания. Такие симптомы могут проявляться:

  • при проблемах с зубами,
  • паротите,
  • невралгия, 
  • артериальной гипертензии,
  • менингит, 
  • энцефалит,
  • мигрени.

Симптоматика

Основной симптом, объединяющий все эти состояния — боль в области уха и шеи. В зависимости от диагноза проявляются и другие симптомы, которые, тем не менее, часто пересекаются при разных патологических процессах. Это связано с тем, что многие из них затрагивают нервные окончания позвоночника, нарушая кровообращение и снабжение головного мозга. Поэтому часто сопровождаются головокружением, неустойчивостью, нарушением координации, тошнотой и рвотой. Воспалительные процессы характеризуются повышением температуры и нарушением оттока слизи. 

Паротит, который в народе называют свинкой, проявляется отечностью, может быть с одной стороны или с обеих. Боль усиливается при нажатии на область шеи под ухом, а также при жевании и глотании.

Невралгия лицевого нерва, сопровождающаяся нарушением мимики, боль стреляющая. 

Воспаление гайморовых пазух обычно характеризуется усилением боли при наклоне и заложенностью носа с одной стороны.

При артериальной гипертензии отмечается стойкое повышение артериального давления.  

Методы диагностики

Часто определить заболевание только по внешним признакам бывает затруднительно, поэтому требуется более детальное обследование. Состояние требует комплексного подхода в диагностических методах, который включает и сбор анамнеза, и осмотр врача, а также как лабораторные анализы, так и рентгенологические снимки для уточнения диагноза, а также специальные исследования, включая электромиографию, МРТ и КТ.

Читайте также:  Лимфоузлы за ухом болит голова

Гомеопатическое лечение

Лечение с помощью альтернативных методов медицины дает более продолжительный эффект, в отличие от обезболивающих медицинских препаратов. Как правило, к гомеопатии прибегают тогда, когда все медицинские методы уже оказались бессильными. 

Симптоматическое гомеопатическое лечение применяется для купирование симптомов, а после этого продолжается конституциональными средствами, которые подходят конкретному пациенту. Препараты подбираются индивидуально с учетом внешних данных, симптомов и реакций пациента на раздражители, причем, как психологических, так и физиологических. 

Симптоматические препараты имеют более общий характер воздействия, они подходят разным пациентам, имеющим схожие симптомы. 

продуло шею болит под ухомФото 2. Разобраться в выборе лекарства поможет врач-гомеопат. Источник: Flickr (БУАРОН РОССИЯ).

Для устранения боли в ухе и шее в качестве экстренной гомеопатической терапии применяются:

  • Аконит (Aconit) показан при болях в ухе, вызванных инфекцией. Пациент ощущает пульсирующую боль, которая проявляется более ярко при входе с мороза в теплое помещение, больного мучает жажда, отмечается жар.
  • Агарикус (Agaricus) назначают при невралгических болях, когда кажется, что в шею и ухо впиваются ледяные иглы.
  • Вербаскум (Verbascuv) — боль, отдающая в ухо, приступообразная, которая чаще проявляется утром или после полудня.
  • Хина (China) — пульсирующая боль в шее, ощущение, что голова словно взрывается.
  • Пульсатилла (Pulsatilla) — назначается для лечения ушных инфекций, боль сопровождается раздражительностью и плаксивостью.
  • Силицея (Silicea) применяют при слабости шейных мышц, тугоподвижности.
  • Аурум (Aurum) помогает при мышечных болях в области головы и шеи.

Профилактика

Профилактические меры связаны с доступными физическими нагрузками, укреплением мышечного корсета. 

Для того чтобы уберечься от инфекции важно повышать иммунную защиту организма, не только используя методы закаливания, но и применяя гомеопатические средства, которые отлично стимулируют иммунитет, восстанавливая баланс всех систем в организме. 

Активный образ жизни, правильное питание также способствуют укреплению костной ткани, разумные тренировки делают мышцы сильными.

Источник

Когда продуло ухо – как лечить

Простуда не всегда сопровождается только насморком и плохим самочувствием. Боль в ухе может сигнализировать о сильном переохлаждении.

Продуло ухо, как и чем лечить его в домашних условиях?

Меры предосторожности

Резкое наступление холодов, сквозняки, игнорирование головных уборов в мороз и ветреную погоду в сочетании с ослабленным иммунитетом приводят к переохлаждению уха или по-научному – отиту. Воспаление ушей является достаточно серьезной проблемой, поскольку распространение воспалительного процесса вглубь ушной раковины чревато плачевными последствиями. Как лечить, если продуло ухо? Обычно болезнь ярко проявляет себя сильной болью, не заметить которую невозможно даже ночью, что приводит к повышению раздражительности и нарушению сна у больного. В первую очередь, следует оградить больное ухо от распространения воспаления. Сделать это можно несколькими способами:

  • Избегайте сквозняков и по возможности не выходите на улицу в плохую погоду;
  • Надевайте шапку;
  • Принимайте обезболивающие препараты при невыносимой ушной боли;
  • Прогревайте ухо сухим теплом (мешочек с подогретой солью или горохом).

При обращении с тем, чем лечить, если продуло ухо, врачи обычно назначают амбулаторное лечение в домашних условиях. В случае осложнения воспалительного процесса может потребоваться стационарное лечение.

Способы лечения

Согласитесь, возможность обратиться к врачу с такой проблемой или применение лекарственных препаратов, которые, кстати, весьма эффективны и помогают справиться с ушными болями и воспалением в короткие сроки, не всегда представляется возможным. В таких случаях на помощь придут средства народной медицины. Благодаря знанию нескольких простых рецептов вопрос, как лечить, если продуло ухо ,покажется вам не таким уж сложным.

Растительное масло

Уменьшить резкую «стреляющую» боль в ухе поможет теплое миндальное или ореховое масло. Достаточно закапать 2-3 капли такого средства в больное ухо и вложить небольшой кусочек чистой ваты. Также желательно перевязать ухо теплым шарфом или платком. Уже через несколько минут боль заметно уменьшиться. Такое средство очень помогает, если боль в ухе застала вас вечером перед отходом ко сну.

Мед и прополис

Продуло ухо – как лечить его медом и прополисом? Смешайте спиртовую настойку прополиса с натуральным медом в соотношении 1;2. Закапывайте по 2-3 капли такого средства в пораженное ухо перед сном.

Чеснок

Свежий чеснок считается одним из самых мощных антибиотиков природного происхождения. Он не только убивает болезнетворные бактерии, но и способствует подавлению воспалительного процесса. Чтобы избавиться от боли в ухе при простуде измельчите небольшую дольку чеснока в кашицу и добавьте несколько капель камфорного спирта.

В следующем видеоролике представлен рецепт чесночного масла от боли в ухе:

Полученную массу заверните в несколько слоев стерильного бинта и вложите в ухо. Выдержите средство до появления легкого жжения, после чего закапайте в ухо растительное масло или любое другое противовоспалительное средство.

Лавровый лист

Два больших лавровых листа измельчите и залейте 2-мя стаканами кипятка. Накройте настой крышкой и настаивайте 1-2 часа. По истечении времени процедите настой. Если продуло ухо, закапывайте средство из лаврового листа по 3-4 капли в теплом виде. После не забывайте вкладывать в больное ухо вату. Процедуру желательно выполнять 2 раза в день, причем последний из них – перед сном.

Компрессы

Чем лечить, если продуло ухо, наиболее эффективно? Компрессы – пожалуй, самое простое и доступное средство при такой проблеме. Среди множества рецептов самым распространенным считается компресс на основе водки. Сделать его очень просто: слегка подогрейте небольшое количество водки, смочите в ней кусок ваты и приложите к уху. Поверх компресса следует наложить целлофан и затем закрепить все теплым шарфом. Водка оказывает разогревающее действие, помогая быстро снять даже сильную ушную боль. Недельный курс таких процедур позволит вам не только избавиться от боли, но и ликвидировать воспалительный процесс.

Читайте также:  Почему после удаления зуба болит горло и ухо

Узнайте больше по теме

Продуло шею: как лечить?

Сквозняки и частые перепады температуры могут сказаться отрицательным образом на здоровье человека. Болезненные ощущения, переходящие в воспаление в области шейных связок и мышц, называются миозитом.

продуло шею болит под ухом

Он встречается довольно часто, но не все пациенты с болями в шее обращаются к врачу, считая миозит несерьезным заболеванием. Напрасно, ведь боль в запущенном случае становится опоясывающей и захватывает плечи, виски и уши, а человек не может держать голову прямо, так как очевидна симптоматика общей мышечной слабости.

Причины появления миозита

Чаще всего, среди причин начинающегося миозита называют сквозняки и длительное пребывание в холоде, но синдром «выгнутой шеи» может случиться и по внутренним причинам, например, в результате отека лицевых мышц, после неудобной позы во время ночного сна. Если ваша работа связана с постоянным мышечным напряжением, то не до конца вылеченный шейный миозит может дать осложнение и перерасти в более серьезные формы: полимиозит – поражение мышц разных частей тела, дерматомиозит, когда идет искривление не только мышц, но и кожных покровов, хроническую мышечную слабость, при которой происходит самопроизвольное укорачивание мышц.

При болях в шейном отделе отложение солей – частое явление, от чего миозиты могут стать вашими постоянными спутниками по жизни.

Как лечить шею, если продуло?

Если продуло шею, то симптомы миозита будут появляться уже через 1-2 дня после температурного перепада. Резкая боль, невозможность повернуть шею вправо-влево, ощущение вытянутой шеи – все это первые признаки того, что вы застудили шейный отдел. Общий анализ крови сразу покажет количество лейкоцитов, которое будет увеличено на фоне воспалительного процесса.

Лечение в данном случае не проходит медленно, антибиотиками миозит не вылечишь, здесь необходимы альтернативные способы избавления от боли.

Эффективны различные виды физиотерапевтических процедур, такие как: тканевая нейроадаптация, кинезиотерапия, лечебный и оздоровительный массажи. Отдельным пунктом хочется назвать иглоукалывание: возбуждая определенные нервные окончания, снимается болевой порог и выравнивается энергетический баланс организма.

продуло шею болит под ухом

Народные средства или медицинские препараты?

Застуженная шея хорошо поддается лечению народными средствами. К примеру, противовоспалительным действием обладает компресс, который делают на основе полевого хвоща, траву которого можно приобрести в аптеке, и сливочного масла. Нужно растереть 1 столовую ложку масла с 4 ложками сушеной травы, нанести смесь на полиэтилен и приложить все на ночь в область шеи, не забыв при этом укутать место боли.

На шею прикладывают капустный лист, смазанный хозяйственным мылом и пищевой содой, сверху компресс заматывают теплым платком или шарфом.

Когда отправляетесь спать, следите за тем, чтобы ваша голова удобно разместилась на подушке, а мышцы шеи были в расслабленном состоянии.

Главное в лечении миозита – сделать больному месту «тепловую баню». Для неё подойдет раствор спирта, разведенного с водой в пропорции 50/50. Нужно смочить марлю, приложить к больной шее и обмотать её на ночь шерстяным платком. Иногда под руками нет ничего подходящего, поэтому, чтобы не терпеть боль, можно сделать солевой мешочек, который разогревают утюгом и прикладывают к больному месту.

Если вы не доверяете средствам народной медицины, отправляйтесь в аптеку и приобретите любые виды разогревающих мазей: «Финалгон», «Капсикам», «Разогревающий 42», «Меновазин», «Бишофит» и др. Они созданы на основе ибупрофена, который способен снять быстро любой воспалительный процесс.

продуло шею болит под ухом

При невыносимых болях можно принимать внутрь обезболивающие препараты, а наружно – мази «Найз» или «Нимулид», если вы чувствуете, что прежние лекарства не оказывают на вас никакого воздействия. Дополнением к комплексному лечению является инфракрасная лампа, облучение которой надо проводить ежедневно каждые 3-4 часа.

Не забудьте о постоянных тренировках мышц шеи, даже при сильных болях несколько минут выделяйте для упражнений попеременного расслабления и напряжения шейной области.

Несколько раз в день проводите профилактические процедуры, обтирая шею полотенцем, смоченным в холодной воде, но помните, что такую «закалку» можно делать только здоровому человеку.

продуло шею болит под ухом

Слабость в ногах: причины и лечение

Слабость в ногах хотя бы раз в жизни возникала у любого человека. В большинстве случаев это явление является не.

продуло шею болит под ухом

Современный человек ведет такой образ жизни, что не удивительно, когда боли, возникающие в области шеи, могут быть не.

продуло шею болит под ухом

Колит в левом боку

Поскольку внутренние ощущения имеют диффузный характер, нельзя назвать однозначную причину появившейся боли или.

продуло шею болит под ухом

Боль в области пупка

Отклонения в работе желудочно-кишечного тракта, повреждения внутренних органов – все это может быть причиной болей у.

продуло шею болит под ухом

Заложило ухо, что делать?

Простуда — заболевание очень коварное и не редко бывает, что дает осложнение на уши или нос. Особенно страдают люди, у.

Я своего пончиком потому что он пухленький

Мне снится мой бывший парень, мой бывший был извращенец, ну так вот: всегда и везде, где б я не была что не делала он где то рядом, но не замечает меня, меня это пугает. я уже и у родителей спрашивала и у сестры тоже и у подруги самой лучшей. Помогите прошу я не знаю что мне делать и кажется я начинаю по тихоньку сходить сума. Что это такое. Что мой сон значит. Является ли он предостережением. Ответьте пожалуйста.

Мне снится парень с момента нашего расставания, я где б я не была, что ни делала он всегда где то рядом, но меня не замечает. Что это такое? а то я начинаю сходить сума.

Да причем здесь женатый не женатый, объедки. можно подумать все чистые как вода. если мне хорошо с этим человеком. то я плевать хотела на всех, а дак а жены тоже изменяют-значит они кто? Верные все, помолчите, завистоивые телухи!

Для общего сведения.
Если я, женщина, разъединила чужую семью, я нарушила духовный закон, который не есть человеческий, а Божий! тогда я, независимо от каких-то там доводов, оправдательных причин, есть прелюбодейка. Божий закон, который никто не в силах отменить и действует всегда говорит, что соблазнив женатого, прелюбодейка делает прописку себе в ад, ее страдания начнутся ещ.

Читайте также:  Может болеть от зуба ухо

Продуло ухо? Лечимся дома!

продуло шею болит под ухом

С наступлением зимы и приходом холодов все больше людей задумываются над вопросом: что делать, если продуло ухо, как лечить это неприятное заболевание? Конечно, самое правильное в такой ситуации #8211; обратиться за помощью к врачу, однако не у каждого есть время и возможность это сделать. Именно для таких случаев существует большое количество простых, но очень эффективных рецептов народной медицины, с помощью которых можно без труда избавиться от боли в ухе в домашних условиях. Такие рецепты очень хорошо подходят для женщин во время беременности, поскольку они совершенно безвредны для ребенка, в отличие от многих медицинских препаратов.

Лечение болей в домашних условиях

Репчатый лук. Обычный репчатый лук очень широко используется при лечении больных ушей. Всем известно, что лук является прекрасным антисептиком, однако не все знают, что он также обладает ярко выраженными обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Причем для лечения боли в ушах можно использовать как свежий лук, так и запеченный в духовке.

  • продуло шею болит под ухомПервый способ. Взять одну луковицу и мелко нарезать ее острым ножом. Затем небольшое количество измельченного лука завернуть в несколько слоев марлевой ткани таким образом, чтобы получить луковый тампон и вставить его неглубоко в ушное отверстие. Такой компресс из репчатого лука следует держать около получаса, а если боль не утихнет заменить его на новый.
  • Второй способ. Запечь в духовке небольшую луковицу, очистить от кожуры и размять до получения кашицы. Измельченную луковицу нанести тонким слоем на марлевую ткань и сформировать из нее небольшой тампон. Готовый компресс осторожно вложить в больное ухо и оставить примерно на 20 мин. Важно помнить, что луковая кашица должна быть теплой, а не горячей, чтобы не обжечь уши.
  • Способ третий. Для утоления боли, если продуло ухо, можно также применять луковичные капли. Для их приготовления необходимо срезать верхнюю часть с луковицы, затем с помощью острого ножа сделать в ней небольшое углубление и насыпать в него семена тмина. После этого необходимо накрыть их ранее срезанной верхней частью луковицы, завернуть в фольгу для выпекания и поставить в духовку. Когда луковица испечься и станет мягкой, ее необходимо достать их шкафа для запекания и аккуратно выжать сок. Полученный сок следует тщательно процедить через плотную ткань. Готовое средство нужно закапывать на ночь по 4 капли в ушное отверстие.

Растительное масло

продуло шею болит под ухомЕще одним эффективным средством для тех, кто решает, чем лечить сильную боль в ушах, может стать растительное масло. Лечебные свойства растительного масла давно признаны традиционной медициной, поэтому оно весьма широко применяется как для лечения, так и для профилактики различных воспалительных заболеваний.

Для этой цели можно использовать оливковое, тыквенное, льняное и даже обычное подсолнечное масло. Перед применением растительное масло необходимо подогреть на водяной бане, пока оно не станет теплым. Очень важно проследить за тем, чтобы масло для лечения ушей не перегрелось, поскольку горячее средство может стать причиной ожога уха. Но и использовать холодное масло нельзя, иначе воспаление может только усилится.

Лечение больного уха с помощью растительного масло должно выполняться следующим образом: нужно закапывать в ушное отверстие по 4 капли подогретого масла. Данную процедуру необходимо выполнять вечером, перед тем, как лечь спать. После того, как масло будет закапано в ухо, больному следует заткнуть слуховой проход небольшим кусочком ватки и обвязать вокруг головы теплый шерстяной шарф.

Прополис и мед для лечения

Если продуло ухо и боль от воспаления не дает спокойно работать или отдыхать, то для ее утоления можно воспользоваться такими широко известными лечебными средствами, как прополис и мед. В народной медицине очень высоко ценятся лечебные свойства продуктов пчеловодства, особенно это касается прополиса. Данное средство обладает очень сильными обезболивающими и противовоспалительными свойствами, поэтому позволяет очень быстро справиться с болью в ушах.

продуло шею болит под ухомБлагодаря своим антисептическим свойствам, прополис убивает болезнетворные микробы и способствует скорейшему снятию воспаления.

Средство из прополиса и меда будут эффективными даже при гнойном поражении ушей. Для его приготовления потребуется смешать спиртовой раствор прополиса с натуральным жидким медом в пропорции 1: 2. Готовое лекарство следует закапывать в больное ухо по 3 капли перед сном. Если продуло шею, то это народный способ спасет и в этом случае.

Мумие #8211; настойка на спирту

Ценные лекарственные свойства данного бальзама известны человечеству уже не одну тысячу лет. Мумие #8211; это очень эффективное средство от острых ушных болей.

Особенно от различных воспалительных процессов в ушах помогает спиртовой раствор мумие.

Для самостоятельного приготовления спиртовой настойки из мумие необходимо сначала изготовить водный раствор данного средства. Для этой цели необходимо взять 3 г мумие и тщательно растворить его 1 ст. л. крутого кипятка. Полученную кашицу необходимо переложить в эмалированную посуду, и, не переставая помешивать постепенно, добавлять воды, пока объем раствора не достигнет 100 мл. После этого следует смешать готовый водный раствор мумие с борными спиртом и альбуцидом, взяв одинаковое количество каждого ингредиента.

Полностью готовый бальзам следует использовать следующим образом: закапывать в воспаленное ухо по 8-10 капель лекарства, предварительно немного подогрев его на водяной бане, пока оно не станет теплым. Делать это необходимо по 4 раза в сутки. Причем последний раз лекарство следует закапывать прямо перед сном, заткнув ухо ваткой и укрыв голову теплым шарфом.

Данное средство также будет полезно, если продуло шею.

Источники: https://terapevtplus.ru/otolaringologiya/uho/produlo-uxo-kak-lechit/, https://womanjour.ru/827-produlo-sheyu-kak-lechit.html, https://gidomed.ru/lor/produlo-uxo-kak-lechit.html

Комментариев пока нет!

Источник