Рецепты когда болят зубы

рецепты когда болят зубы thumbnail

фото 1

Зубная боль настигает человека неожиданно. Иногда он даже и не догадывается, что какой-то из его зубов нуждается в лечении.

Как замечают многие стоматологи, чаще всего боль появляется поздно вечером или под утро. Такого рода ощущения не дают нормально лежать, спать, есть ни самому страдающему человеку, ни его близким.

Правила поведения когда болит зуб

фото 2

В первую очередь следует найти адрес круглосуточного стоматологического кабинета, чтобы незамедлительно отправиться к врачам за помощью.

Однако если подобного учреждения в городе нет и надо как-то дотянуть время до утра, то можно сделать следующее:

  • Воспользоваться зубочисткой, чтобы удалить застрявшие остатки еды из зубов.
  • Почистить зубы, стараясь сильно не тереть больное место.
  • Достать из морозилки кусочек льда и растереть им ту щёку, со стороны которой болит зуб.
  • Принять обезболивающее, но отказаться от таблеток Аспирина, поскольку в больших дозах они нанесут организму больше вреда, чем пользы.

Справка! Приём любых анестезирующих лекарственных средств следует прекратить за 3 часа до похода к врачу. В противном случае стоматологу будет сложнее поставить правильный диагноз. А, значит, и время лечения может растянуться.

Что делать, если разболелся коренной зуб

фото 3

Самый простой из растворов для полоскания — солевой. Для его приготовления добавьте 1—2 ч. л. соли в 250 мл воды комнатной температуры.

После того как крупицы средства полностью растворятся, аккуратно прополощите рот и прислушайтесь к ощущениям.

Если боль после проведённых манипуляций не увеличилась, значит, полоскание принимается организмом благосклонно и его можно продолжать.

Внимание! Делать прогревающие компрессы на том месте, где болит зуб, категорически запрещено. Ведь это может ещё больше усугубить ситуацию.

Не стоит пытаться самостоятельно поставить себе диагноз, поскольку причин появления зубной боли — множество.

К примеру, неприятные ощущения могут быть связаны как с кариесом, так и с пульпитом или пародонтитом. Соответственно, лечить зуб, а также назначать лекарства и в том, и в другом случае стоматологи будут по-разному.

Полоскания в домашних условиях

Полоскание при боли в зубе — один из способов, позволяющих если не полностью, то хотя бы частично снизить зубную боль. Но многие люди до сих пор уверены, что такого рода боль надо просто перетерпеть, и она пройдёт.

Ошибочность этого утверждения оспаривают стоматологи, которые считают, что длительное воздействие боли на организм приводит к:

фото 4

  • Повреждению клеток головного мозга.
  • Разрушению клеток сердца.
  • Ухудшению эмоционального состояния человека.
  • Коме (в крайнем случае).

По этой причине надо уметь быстро справляться с неожиданно возникшей зубной болью дома, чтобы хватило сил обратиться за помощью к врачам.

Сода, соль, йод и перекись

Наверняка найдутся в каждом доме, поэтому на их основе можно приготовить первый раствор для полоскания.

Для этого растворите 2 ч. л. соли и 2 ч. л. соды в 250 мл тёплой, кипячёной воды. Прополощите ротовую полость, уделяя внимание тому месту, где локализуется боль. Если через 5 минут боль не пройдет, то повторите процедуру.

Раствор для полоскания из соды и йода также эффективно снимает боль от зуба, и готовят его так:

  1. Растворить 1 ч. л. соды в 200 мл кипятка.
  2. Добавить в стакан 7 капель йода.
  3. Подождать пока вода остынет.
  4. Приступить к полосканию.

фото 5

Можно полоскать больной зуб и перекисью, но её лучше разбавлять водой в пропорции 1:10, чтобы уменьшить неприятные вкусовые ощущения.

Кроме этого, надо строго следить за тем, чтобы раствор не попал внутрь организма, иначе к зубной боли может добавиться ещё и отравление.

Описанные выше растворы для полоскания можно использовать не более 4 раз в сутки.

Вам также будет интересно:

Отвар ромашки или шалфея

Различные сборы лекарственных трав нередко приходят на выручку в самый неожиданный момент. Но даже если сбором, сушкой и заготовкой на зиму таких травок никто в семье не занимается, то не стоит расстраиваться. Ведь сегодня любые сборы можно легко найти в аптеке.

Способ приготовления:

  1. Вскипятить чайник и налить горячую воду в 250 мл кружку. Добавить в неё 1 ст. л. с горкой шалфея и накрыть стакан крышкой. Подождать, пока жидкость не остынет до комнатной температуры, процедить её и можно приступать к полосканию.
  2. Засыпать в литровый термос 2 ст. л. ромашки и залить их кипятком. Подождать минут 15—20, отлить немного раствора, процедить его и аккуратно полоскать зуб до снижения болевых ощущений.

Отвар коры дуба или зверобоя

фото 6

Способ приготовления:

  1. Добавьте 1 ст. л. мелко измельчённой коры дубы в 200 мл кипятка. Закройте посуду крышкой и укутайте банным полотенцем, чтобы раствор настоялся не менее 50 минут.
  2. Насыпьте 1 ст. л. зверобоя в обычную 250 мл чашку и залейте её кипятком. Накройте стакан чем-нибудь, чтобы трава полностью отдала воде все свои полезные свойства.

Травяными растворами можно пользоваться без перерыва. Но если после нескольких полосканий боль в зубах не утихает, их надо заменить сильными средствами.

Настойка прополиса, календулы или яблочный уксус

Для приготовления раствора для полоскания на основе настойки прополиса или календулы, добавьте 5 капель первого средства или 30 капель второго в 200 мл тёплой воды. В день такой раствор можно использовать не чаще, чем через 5—6 часов.

Чтобы использовать яблочный уксус для уменьшения зубной боли, достаточно просто смочить в нём вату и приложить на десну рядом с источником болевых ощущений. Держать ватку можно не более 10—15 минут.

Настойка чеснока на спирту

Главным недостатком средства является длительность его приготовления, поскольку если готовой настойки дома не оказалось, то делать её при резкой зубной боли нецелесообразно. Ведь готовится она 2 недели.

Если же чеснок, настоянный на спирту, имеется в домашней аптечке, то всё, что нужно сделать — отлить его немного в чашку, при необходимости разогреть и тщательно прополоскать больной зуб.

фото 7

Кстати, если человек по какой-то причине не может использовать настойки на спирту, то ему лучше поменять их на раствор зелёного чая с чесноком. Способ приготовления:

  1. Измельчить с помощью ножа 2 чесночных зубчика.
  2. Заварить зелёный чай.
  3. Добавить к нему чеснок.
  4. Подождать, когда жидкость остынет.
  5. Процедить её.
  6. Приступать к полосканию.
Читайте также:  Может ли болеть зуб после удаления нерва через месяц

Справка! Бытует мнение, что для устранения зубной боли достаточно положить на десну или в дырочку зуба маленькую дольку чеснока. Профессиональные врачи не рекомендуют делать этого, поскольку такое луковичное растение способно обжечь полость рта.

Алкоголь

Способен оказать обеззараживающее и обезболивающее действие, если им полоскать рот, а не принимать его внутрь. И чтобы уменьшить дискомфорт, возьмите немного крепкого алкогольного напитка, прополощите им зубы и выплюньте его.

Народные рецепты примочек и компрессов, чтобы быстро прошла боль

Как уже отмечалось выше, тёплые, согревающие компрессы категорически запрещено использовать как средство борьбы в домашних условиях с зубной болью.

Холодные растворы и разнообразные примочки, напротив, окажут больше пользы организму, если знать, что можно использовать для экспресс-помощи.

Фото 8

Фото 1. Компрессы не должны быть горячими или ледяными, чтобы не усилить воспалительный процесс. Подойдет чуть прохладное мокрое полотенце.

Холодные компрессы при опухании дёсен

Десна может опухнуть по причине возникновения кариеса или воспаления, а также удаления зуба.

В таком случае против боли поможет компресс:

  1. Смешать 1 яичный желток (свежий) с 1 ч. л. сахарной пудры и с 1 ст. л. растительного масла.
  2. Хорошо перемешать ингредиенты.
  3. Смочить вату в получившемся составе.
  4. Приложить её к опухшей десне.

Подобный компресс можно держать во рту около зуба, пока не надоест. Максимальное время воздействия — 60 минут.

Луковые компрессы

Чтобы лук помог человеку справиться с болью в зубе, его в первую очередь необходимо очистить от внешней шкурки и разрезать пополам. Затем следует вырезать центральный луковый ломтик, поскольку он является самым сочным, и приложить его к зубу.

При необходимости, повторный компресс можно накладывать не раньше, чем через 1 час.

Примочки из эфирных масел — гвоздика, пихта или чайное дерево

фото 9

Порядок действий следующий:

  • Возьмите небольшой кусочек ваты и смочите его в одном из эфирных масел, обладающим антибактериальным и антивоспалительным свойством.
  • После чего приложите ватку к десне больного зуба.
  • Подержите такую примочку не менее 25—30 минут, после чего удалите тампон.

Из солёного сала или сырой свёклы

Чтобы использовать сало для снижения неприятных ощущений, которые доставляет больной зуб, достаточно просто срезать с него шкурку и положить между десной и щекой в том месте, где локализуется боль. Примерно через 15—20 минут кусочек сала можно заменить на свежий.

Аналогичное успокаивающее действие на место воспаления оказывает и сырая свёкла, которую нужно просто очистить от шкурки, нарезать небольшими кружочками и укладывать на десну.

Вам также будет интересно:

Массаж при зубной боли

Считается действенным средством. Но эффективность так же мала, как и у предыдущих способов, ведь чтобы полностью избавиться от дискомфорта, надо посетить врача.

Для снятия болевых ощущений попробуйте помассировать специальные точки:

  • Точка 1 (выбирается по диагонали от больного зуба).

Она находится на тыльной стороне ладони в месте пересечения костей большого и указательного пальца.

Их довольно легко идентифицировать, поскольку вместе они похожи на римскую цифру V. В течение 10—15 минут надавливайте на точку, лежащую в основании V, льдом или пальцами, чтобы притупить имеющиеся болевые ощущения.

Фото 10

Фото 2. Первая точка для массажа при боли в зубах, которая называется Хэ Гу, находящаяся в углублении на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами.

  • Точка 2 (определяется по стороне больного зуба).

Её можно найти, если очень крепко стиснуть зубы и найти место, где они заканчиваются. После этого необходимо отступить 1,5 см на десну, чтобы аккуратно промассировать выбранную область до исчезновения дискомфорта в полости рта.

  • Точка 3 (находится по стороне больного зуба).

Аккуратно возьмитесь за мочку уха подушечками большого и указательного пальца и нежно промассируйте её. Аналогичным образом поступите и с краем уха, продолжая манипуляции не более 5—7 минут.

Важно! Не используйте иглоукалывания для снятия зубной боли без соответствующих знаний и образования.

Риски самолечения

Любое самолечение — риск, поскольку обычным людям очень легко спутать ту же зубную боль с ушной или с воспалением гайморовой пазухи.

фото 11

Соответственно, даже если в домашних условиях удалось свести болевые ощущения, предполагаемо возникшие от зуба, к минимуму, поход к врачу откладывать нельзя!

Ведь если, к примеру, у человека скапливается в ротовой полости гной, то абсцесс не остановить обычным травяным отваром или компрессом. Здесь поможет только оперативное вмешательство и поддержка со стороны сильных антибиотиков.

Полезное видео

На видео ниже представлены простые способы, как избавиться от зубной боли в домашних условиях.

Что можно сделать дома?

Полоскание, примочки и массаж — помогут справиться с зубной болью в домашних условиях, но не заменят квалифицированную лечебную помощь. Нельзя откладывать поход к врачу, даже если боль удалось ликвидировать.

Оцени статью:

Будь первым!

Источник

ВалерианаС зубной болью время от времени сталкиваются практически все. В том случае если нет возможности сразу обратиться за медицинской помощью или по каким-то причинам нельзя применить медикаментозные обезболивающие средства, боль может надолго выбить человека из нормального ритма жизни. Иногда болевой синдром бывает настолько интенсивным, что больной просто не в состоянии продолжать заниматься каким-либо делом. Для того чтобы справиться даже с очень сильной болью, можно использовать различные народные средства, которые зачастую способны оказаться даже более действенными, чем химические анальгетики.

Причины, вызывающие зубную боль

Для возникновения зубной боли существует достаточно много причин. Обычно зубы начинают болеть, если наблюдаются:

  • абсцесс зубного корня (флюс);
  • кариес;
  • различные болезни десен;
  • трещины в эмали зуба;
  • раздражение зубного корня;
  • синдром височно-нижнечелюстного сустава.

Чаще всего провокаторами боли являются первые три причины из списка. Именно при них и помогают народные рецепты, действие которых направлено на снятие воспаления и обезболивание.

Осложнения зубной боли

Сама по себе зубная боль не может вызывать осложнений, так как она является всего лишь симптомом развивающейся болезни. В зависимости от того, что стало причиной болевого синдрома, наблюдаются различные виды осложнений. В случае кариеса осложнениями болезни будут:

  • развитие пульпита;
  • развитие абсцесса зубного корня;
  • потеря зуба.
Читайте также:  Может ли болеть зуб при накусывании после лечения

Когда же боль вызвана уже произошедшим абсцессом корня, осложнения могут оказаться куда серьезнее. При отсутствии своевременного лечения есть риск развития:

  • менингита;
  • флегмоны.

Оба этих осложнения несут серьезную угрозу для жизни больного даже при своевременном медицинском лечении.

Медикаментозные способы снятия зубной боли

Медикаментозное лечение болевого синдрома заключается в том, чтобы устранить саму причину его возникновения. Стоматолог проводит при возможности лечение пораженного зуба, а при невозможности – его удаление. В случае абсцесса корня зуба назначают лечение лекарственными препаратами с дальнейшей обработкой зуба или прибегают к операционному вскрытию нарыва с дальнейшей обработкой. При болезнях десен характер лечения также определяется врачом-стоматологом. Обращение за медицинской помощью при первых же признаках проблем с зубами и деснами гарантирует не только сохранение зуба, но и минимальные затраты на это.

Народные рецепты для борьбы с зубной болью

Используя народные средства для борьбы с зубной болью, важно помнить о том, что они только снимают боль, а при абсцессе корня способствуют выходу гноя, но не устраняют саму причину возникновения неприятных ощущений. Рецепты народной медицины можно применять только как средство для облегчения состояния до того момента, когда появится возможность посетить квалифицированного врача.

Самые быстрые и эффективные способы снять зубную боль

  • Очень быстро успокаивает больной зуб полоскание больного зуба очень крепким зеленым чаем с чесноком. Для приготовления состава полторы столовых ложки чая заваривают в стакане кипятка и настаивают в течение десяти минут. Затем в чай добавляют натертые на мелкой терке пять зубцов чеснока. После этого смесь настаивают еще десять минут, процеживают и получившейся жидкостью полощут больной зуб. Боль исчезает уже после первых минут полоскания. В течение дня при необходимости процедуру можно повторять неограниченное количество раз.
  • Еще одним очень быстрым способом лечения болевого синдрома является использование смеси из соли, чеснока и репчатого лука. Для приготовления обезболивающей пасты требуется взять по чайной ложке соли, кашицы из чеснока и кашицы из лука. Затем все ингредиенты необходимо хорошо перемешать и в нужном количестве наложить на больной зуб. Сверху зуб желательно прикрыть ватным диском. Боль проходит уже через несколько минут. Как и в предыдущем рецепте, ограничений по количеству процедур в день нет.
  • Облегчение приносит и полоскание теплым раствором соли и йода. Берут двести пятьдесят миллилитров горячей воды и растворяют в ней одну чайную ложку поваренной соли и семь капель йода. Как только соль полностью растворится, можно приступать к полосканию. Боль снимается обычно уже через пять минут. В день можно проводить не более трех полосканий по одному стакану.
  • Другим средством для быстрого снятия боли является спиртовая настойка валерианы. Небольшой кусочек ваты смачивается в настое и кладется на больной зуб. Вату меняют, когда вновь возникает болевой синдром.

Народные средства для устранения боли при абсцессе корня зуба

Заниматься самолечением при развитии флюса допустимо только в том случае, если нет никакой возможности обратиться к стоматологу или посетить обычную больницу, где также оказывают срочную помощь при этом недуге.

  • Можно для избавления от боли при флюсе попробовать следующее народное средство, которое на первый взгляд может показаться несколько сложным в приготовлении. Для его получения необходимо смешать по чайной ложке сахарного песка и поваренной соли и добавить к ним половину чайной ложки черного перца (молотого). Затем в эту же смесь наливают немного трехпроцентного уксуса (из смеси должна получиться кашица). Эту массу держат над огнем до тех пор, пока она не загустеет. Далее лекарство накладывают на больной зуб и оставляют до полного прекращения боли.
  • Есть способ избавиться от флюса и при помощи голубой глины. Однако следует учитывать, что в первые десять минут после применения глины боль может значительно усилиться. Для того чтобы вылечить абсцесс корня, берется небольшой кусочек голубой глины и заворачивается в марлю. Далее марлю с глиной кладут на опухшую десну. Уже после первой процедуры отек начнет спадать, что улучшит состояние больного и избавит его от боли.
  • Снимет боль и несколько уменьшит отек полоскание отваром шалфея. Две больших ложки высушенной травы заливают половиной литра свежезакипевшей воды и, накрыв крышкой, настаивают до полного остывания. Далее лекарство процеживают и разделяют на две порции. Полоскания приводят дважды в сутки с интервалом в двенадцать часов. Каждый день для лечения заваривается новая порция шалфея. Избавление от боли происходит уже после первого полоскания.
  • Полезно использовать для снятия острых симптомов флюса луковый сок. Из небольшой очищенной от кожуры луковицы отжимают сок. Смоченный в нем ватный тампон накладывают на больной зуб и оставляют до исчезновения боли.

Народные средства для снятия боли при кариесе

При кариесе народные средства могут быстро успокоить боль, но лишь на время. Без лечения больного зуба рассчитывать на полное избавление от нее нельзя.

  • Быстрое действие оказывает мумие. Для того чтобы снять боль, кусочек мумие закладывают в полость кариеса. Сверху зуб накрывают ватой. Через несколько минут боль начитает уменьшаться и спустя четверть часа полностью исчезает.
  • Поможет справиться с болью и черный чай. Для того чтобы облегчить состояние больного, следует взять пакетик с черным чаем (без каких-либо добавок) и положить за щеку напротив больного зуба. Постепенно боль начнет утихать и в течение получаса полностью пройдет.
  • Есть народный способ лечения зубной боли и при помощи обычного магнита. Для этого магнит прикладывают к щеке напротив пораженного зуба. Довольно быстро наступает значительное облегчение. Для того чтобы боль не возобновилась, магнит прикладывают еще несколько раз в течение дня.
  • Если под рукой имеется перекись водорода, то с ее помощью можно быстро и надолго справиться с болевым синдромом. Вату пропитывают лекарственным препаратом и закладывают в полость зуба. Для более плотного расположения ваты в полости применяют при закладывании зубочистку.
  • В том случае если нет никаких лекарственных веществ, можно попробовать избавиться от боли при помощи обычной воды. В рот следует взять немного воды комнатной температуры и держать ее на больном зубе до тех пор, пока она ни нагреется. После этого ее выплевывают и берут новую. Обычно достаточно пяти таких процедур для полного исчезновения боли.
  • Для того чтобы прошла зубная боль, можно использовать вату, смоченную в водке. Однако это средство подходит только в том случае, если в зубе имеется полость. Вату плотно засовывают в дупло зуба и оставляют до полного снятия боли. Помимо водки можно использовать и любой другой (только не сладкий) крепкий алкоголь.
  • Когда боль не очень сильная, можно избавиться от нее при помощи конского щавеля. Свежий лист растения хорошо промывают и его кусочек закладывают между щекой и больным зубом. Оставшуюся часть листа разжевывают. Боль стихает быстро и надолго.м
  • Есть и кажущийся необычным, но при этом действенный рецепт. Небольшой кусочек репчатого лука заворачивают в чистую марлю и закладывают в ухо на той стороне, где болит зуб. Народные целители утверждают, что боль стихает через четверть часа.
  • Быстрое облегчение приносит использование свиного сала. Желательно, конечно, использовать несоленое сало, но за его неимением можно взять и соленое, необходимо только очистить его от крупинок соли. Кусочек сала закладывают между десной и больным зубом. Уже после двадцати минут такой процедуры боль утихает.
  • Пользуясь тем, что на мочке уха располагается много нервных окончаний, можно воздействовать на больной зуб через эту часть тела. Для этого надо взять не очень тугую бельевую прищепку и зажать ею мочку уха. Обычно боль должна пройти через пару минут. К сожалению, после снятия прищепки боль может вновь вернуться.
  • Действенным средством от зубной боли является чеснок, который привязывается к запястью противоположной больному зубу руки. Для этого внутреннюю часть запястья сначала сильно натирают разрезанным пополам чесноком, а после прикладывают к пульсу половину зубчика чеснока и плотно фиксируют ее при помощи лейкопластыря. Оставляют чеснок на несколько часов. Зубная боль утихает достаточно быстро.
  • При большом дупле в зубе можно использовать шарик прополиса. Его закладывают в полость и накрывают сверху марлевой салфеткой или ватой. Если полость небольшая, прополис наносят на десну вокруг зуба и также накрывают. По мере растворения и проникновения прополиса в ткани боль будет стихать.
  • При несильном болевом синдроме поможет свежевыжатый свекольный сок. Для этого из сырого, очищенного от кожуры корнеплода выжимают сок и медленно полощут им больной зуб.
  • Можно применять в борьбе с зубной болью и цикорий. Следует заварить в стакане свежезакипевшей воды чайную ложку высушенного корня цикория (за его неимением можно взять растворимый цикорий). Как только температура настоя сравняется с температурой тела, можно приступать к полосканиям.
  • Есть для снятия зубной боли очень необычное средство, эффективность которого доказана научно. Суть этого способа обезболивания в том, чтобы вызвать активное слезотечение. С этой целью лучше всего использовать репчатый лук, который раздражает слизистые глаза и провоцирует появление слез. Во время этого процесса давление в деснах значительно снижается, что и оказывает обезболивающее действие.
  • Поможет справиться с неприятными ощущениями и пихтовое масло. Ватный тампон смачивают маслом и прикладывают к десне около больного зуба на десять минут (не более). Затем вату следует переместить на другую сторону пораженного зуба, также на десять минут. Во время такой процедуры важно точно соблюдать время, так как при ее приведении велика вероятность развития ожога слизистой.
  • При зубной боли рекомендуется использовать корень подорожника. После извлечения растения из земли его листья отрезают, а корень хорошо промывают. Чистые корешки просушивают бумажным полотенцем. Использовать их можно двумя способами. Первый – это закладывание нескольких корешков между щекой и больным зубом. Второй – закладывание одного корешка в ушной проход уха, расположенного на той же стороне, что и больной зуб.
  • Может помочь и сбор для полоскания. Для него требуется взять пятьдесят граммов высушенной перечной мяты, двадцать пять граммов высушенной душицы и двадцать пять граммов высушенного зверобоя. Все ингредиенты сбора хорошо смешивают. Затем берут две больших ложки смеси и заливают одним полным стаканом свежезакипевшей воды. Далее состав доводят до кипения и варят три минуты. После снятия с огня препарат настаивают под крышкой в течение двух часов, а затем процеживают. Готовое лекарство применяют для полоскания. За одну процедуру используют один стакан настоя.
  • Снимает зубную боль и полоскание на основе ромашки и меда. Для того чтобы его приготовить, необходимо взять две щепотки высушенной ромашки и заварить их 250 мл свежезакипевшей воды. Препарат настаивается под крышкой в течение четверти часа. Затем отвар процеживают и добавляют в него чайную ложку меда. После того как мед растворится, приступают к полосканию. Для одного полоскания используется 50 мл препарата. Процедуру проводят раз в тридцать минут до полного прекращения болевых ощущений.
  • Может помочь в устранении острой зубной боли но-шпа или ее аналог – дротаверин. Одну четверть таблетки надо растолочь, нанести порошок на влажный ватный тампон и поместить его в полость больного зуба. Через несколько минут, растворяясь, лекарство окажет анестезирующее действие.
Читайте также:  после лечения пульпита зуба очень сильно болит

Профилактические меры по предупреждению зубной боли

В большинстве случаев болезни, вызывающие зубную боль, возникают из-за ненадлежащего ухода за зубами и пренебрежения мерами профилактики. В том случае если грамотно отнестись к мерам по предотвращению развития зубных болезней, скорее всего, не потребуется проводить сложное и дорогостоящее лечение, а также страдать от болевых ощущений.

Для того чтобы не столкнуться с зубной болью, следует предпринимать следующие профилактические действия:

  • соблюдать гигиену ротовой полости;
  • посещать стоматолога не реже двух раз в год;
  • следить за содержанием в пище и воде достаточного количества фтора;
  • не употреблять подряд, без перерыва, очень горячее и очень холодное;
  • отказаться от карамели и леденцов.

Этих мер достаточно для максимальной защиты от зубных болезней. В том случае если появляются подозрения на какие-либо изменения состояния зубов, визит к врачу должен быть незамедлительным.

Фото:pixabay.com

Источник