Стиснув зубы болит голова

Причин головной боли несколько, но в обычной жизни нас мучают, как правило, две: мигрень и головная боль напряжения. Первая требует отдельного серьезного разговора, а вот второй мы, оказывается, можем просто не дать появиться.

Однако, сначала о том, что предпринять, если боль уже пришла. Причем, боль характерная: двусторонняя, тупая, монотонная, словно голову стягивают обручем. Может сопровождаться потерей аппетита и легкой тошнотой.

«Не хватайтесь сразу за таблетки, – советует профессор кафедры нервных болезней ММА им. Сеченова Елена Филатова. — Хорошо помогают тёплая ванна, горячий душ, самомассаж мышц лба, затылка, висков, прогулка на свежем воздухе, физическая разминка верхнего плечевого пояса, шеи. Можно выпить сладкого чая с мятой, мелиссой, пустырником, валерианой или тёплого молока с мёдом перед сном — это даёт психическую релаксацию и как следствие — расслабление мышц.

Если ничего не помогло, придется принять анальгетик. Но не чаще 1-2 раз в неделю. Если глотать таблетки каждый день или через день в течение 3 месяцев и более, может развиться зависимость от лекарств и боли станут более частыми. При постоянных (ежедневных) болях эффективна психотерапия, а затем приём антидепрессантов и противотревожных препаратов.

В последнее время для лечения головных болей напряжения и мигрени применяются инъекции токсина ботулизма (того самого, который колют, чтобы убрать морщины на лице) в напряжённые мышцы. Они расслабляются, и боль уходит».

А вот для того, чтобы боль напряжения у вас вообще не появлялась, нужно понять ее причины.

Часто люди в качестве пускового механизма головной боли называют стресс и переутомление. И хотя их роль немаловажна, но она не главная. Ведь болит у нас не мозг, в котором нет болевых рецепторов, а мышцы и связки скальпа, лица. Спровоцировать головную боль может так же мускулатура шеи и плечевого пояса. Ведь все эти ткани пронизаны кровеносными сосудами, и, напрягаясь просто передавливают их, что приводит к боли.

«Редкая жертва хронических головных болей обращает внимание на свои мышцы лица и шеи. Люди целиком сосредотачиваются на психо-эмоциональных переживаниях, — рассказывает Лариса Бойкова, врач-невропатолог. – А ведь элементарный контроль за мускулатурой лица, головы, шеи и плеч поможет вовсе избежать головной боли. Нужно просто научиться эти мышцы расслаблять. И еще очень важно научиться избегать некоторых поз и движений-паразитов, которые приводят к ненужному напряжению мускулатуры.

— Нельзя прижимать подбородок к груди. Ни стоя, ни лежа. Нельзя, сидя за столом или лёжа на диване, класть подбородок на руку. Подбородок – не нога, и ни при каких обстоятельствах не должен служить точкой опоры.

— Нельзя сутулиться, особенно, когда сидите. Нельзя опираться руками на подлокотники стула или кресла, перенося на них часть веса. Высоко поднятые плечи напрягают мышцы скальпа.

— Нельзя, читая или работая за компьютером, подолгу сидеть за столом с низко склоненной головой.

— Нельзя «закатываться» в долгом смехе, далеко запрокидывая голову назад.

— Нельзя хмурить брови и морщить лоб.

— Нельзя стискивать зубы или до скрипа сжимать ими мундштук трубки или фильтр сигареты.

Впрочем, всех «нельзя» не опишешь. У каждого могут быть свои собственные позы и телодвижения, вызывающие головную боль: кулак под щёку, скручивание шеи, привычные гримасы и т.д.. Так что, если у вас часто болит голова, присмотритесь к своим повадкам и постарайтесь их избегать.

Еще по теме:

Головная боль: терпеть или ликвидировать?

Головная боль: способ лечения зависит от причины

Мигрень — это не то, что головная боль

Головная боль, вызванная лекарствами и витаминами

Как снять головную боль по-быстрому Видео

Какой тип головной боли игнорировать нельзя!!! 

Аникина Оксана

435

Что делать, когда болят зубы при простуде

Причины зубной боли при простуде

Обычно зубная боль при простуде перестает мучить, как только удается избавиться от заболевания. Люди болеют по-разному, а потому и сроки выздоровления отличаются. Среди множества причин, из-за чего ноют зубы, следует выделить несколько самых распространенных: воспаление тройничного нерва, заложенность носа, нехватка жидкости, агрессивное влияние лекарств.

1. Воспаление тройничного нерва, который расположен вблизи с челюстью. Когда причиной болезни является вирусная инфекция, она легко приводит и к воспалению нерва. Обычно в таких случаях пациент жалуется на строгую локализацию неприятных ощущений, например, он сообщает, что ноют передние нижние зубы. Но это не обязательно. Болезненность может охватывать и всю челюсть. Иногда болят все зубы с правой стороны или с левой, а вместе с тем краснеют щеки, наблюдается припухлость челюсти в том районе, где возникло воспаление. Больной жалуется на усиление боли, когда пережевывает пищу и даже пьет воду, ощущение покалывания, обильное слюноотделение, слезоточивость. Состояние может сохраняться какое-то время даже после избавления от простудного заболевания, имеет свойство рецидивировать при очередных простудах.
2. Давление в придаточных пазухах носа, вызванное воспалительным процессом и обильным выделением слизи при остром рините. Еще одна часто встречающаяся причина того, что ноет зуб. так как появляется не только при простуде, но и при гайморите, аллергических синуситах. Давление затрагивает верхнюю челюсть (гайморовы пазухи расположены к ней очень близко) и вызывает неприятные ощущения в зубных корнях. Но если болят все зубы сразу, это также может свидетельствовать о реакции на воспаление в пазухах носа.

Простуду эффективно лечат не только таблетками, но и народными средствами

Прием некоторых лекарств тоже может стать причиной, почему болят зубы. Некоторые медикаменты содержат кислоты (аскорбиновая, ацетилсалициловая), которые разъедают эмаль. Также препараты часто содержат большой процент сахара (особенно в детских сиропах), что плохо отражается на здоровье зубов и в целом повышает их чувствительность. Обезвоживание организма, которое приводит к сухости во рту. В таком состоянии в ротовой полости стремительно развиваются патологические бактерии, которые могут вызвать ряд зубных заболеваний. Болят зубы при простуде и в случае, когда простуда протекает с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, частыми поносами, тошнотой и рвотой. В таком случае вместе с рвотными массами в рот попадает желудочная кислота. Она оседает на эмали, отчего болят здоровые зубы.

Как помочь больному

Помощь больному зависит от причины болезненного состояния. В первую очередь нужно исключить наличие опасных патологий, пройдя осмотр у доктора.

Первая помощь, когда болят зубы при простуде:

• Лечение насморка должно стать главным средством от боли, вызванной повышенным давлением в носовых пазухах. Для этого используют различные носовые капли, спреи. Есть большое количество сосудосуживающих препаратов, но при частом использовании они только усугубляют состояние больного. Также применяются муколитические средства, разжижающие носовые выделения и способствующие их свободному оттоку. При аллергиях уместно принимать антигистаминные препараты, снижающие отечность.

Осмотр у врача поможет справиться с зубной болью

Если ноют зубы при простуде в результате воздействия лекарств, желудочной кислоты или соков, нужно чаще полоскать рот, а жидкость принимать с помощью обыкновенной питьевой трубочки. Когда ломит зубы из-за воспаления тройничного нерва, больному важно не употреблять холодные или горячие напитки, блюда. Возможен прием обезболивающих средств, например Анальгина, Ибупрофена, Дротаверина. Поскольку состоянию свойственно рецидивировать, нужна консультация врача-невролога. В ряде случаев больному прописывают прием антибиотиков, согревающие процедуры. Помочь больному способны и некоторые лекарства. Если сводит зубы, используют обезболивающие таблетки или местные препараты на основе трав. Простым средством являются мятные леденцы. После рассасывания небольшая боль на какое-то время отступает. Можно еще проводить полоскания содой или отваром шалфея.

Лечить зубы при простуде нельзя. В это время у человека ослаблен организм. Любая хирургическая процедура в ротовой полости может привести к осложнениям. Поэтому серьезные стоматологические операции не проводятся во время простудных обострений. Тем более нельзя удалять зуб при простуде. Это касается не только случаев заболевания органов дыхания. Простуда на губе. вызванная вирусом герпеса, также является противопоказанием для стоматологического лечения.

Можно лечить зубы при простуде только безрецептурными средствами, но пока человек не справится с простудным заболеванием, эффекта от такого лечения лучше не ждать. Как только исчезнут другие симптомы, пройдет и эта боль. Если же она продолжается и после выздоровления, необходим срочный визит к стоматологу. В зависимости от запущенности состояния, он назначит лечебные процедуры, полоскания, витаминно-минеральные добавки.

Если головная боль отдает в зубы

Люди, страдающие от болей в голове, жалуются, что #171;головная боль нередко отдает в челюсть и зубы#187;. Это достаточно неприятное явление может быть, как единичным, так и регулярным и даже постоянным в течение месяцев и лет.

В последнем случае возникает естественная тревога за здоровье. К тому же человеку не всегда ясно, налагаются ли эти ощущения в зубах, вызванные патологиями ротовой полости и другими причинами, на головную боль, или зуб страдает именно из-за головы. Пациенты задаются вопросом, каковы причины данного патологического состояния, как отличить его от многих подобных, на что оно указывает, и что нужно предпринимать человеку против боли в голове с таким сопутствующим симптомом, как зубные боли. Чтобы правильно диагностировать свое состояние, внимательно прислушайтесь к организму (неприятным ощущениям, которыми сопровождается головная, зубная боли).

Причины недомогания

1. Повреждения тройничного нерва

Зубные боли очень часто возникают при головной, связанной с повреждением тройничной нервно-сосудистой системы. Это, как правило, внезапные жгучие приступы в височной части по типу мигрени. Зубные боли при этом могут быть спонтанными, пульсирующими, с временной ремиссией, обострениями на протяжении месяцев, лет. Пациент может быть уверен, что неприятные ощущения исходят именно от зубов, в то время как у него поврежден тройничный нерв. С ослаблением проявлений в голове уменьшаются и зубные.

1. Кластерные головные боли

Кластерная (острая, приступообразная) головная боль, поражающая в основном зрелых мужчин, также отдает в область зубов. Этиология синдрома не вполне ясна, возможно, это форма мигрени. Неприятные ощущения в зубах от кластерной головной боли путают со стоматологическими проблемами.

1. Гнойный синусит (гайморит)

Зубные боли могут появиться как следствие нисходящего острого гайморита, когда у человека одновременно страдает и голова. Ощущение бывает тупым, давящим или колющим, пульсирующим в скуловой области. При наклонах головы оно усиливается вместе со стреляющей болью головы.

Головная боль при опухоли мозга, остеохондрозе может отдавать в группу зубов. Иногда кажется, что причиной зубной боли является головная, но ее вызывают другие патологии (недуги придаточных пазух, мозга, сердца и сосудов, органов зрения, слуха, глотки, шейных позвонков и позвоночника, психические нарушения и постгерпетическая невралгия после опоясывающего лишая), на которые накладывается головная боль.

Классификация проблемы

Проявления в голове, отдающие в группы зубов, по локализации разделяют на такие виды:

• в верхней челюсти;
• в нижней челюсти;
• в щеках;
• односторонние в верхней челюсти.

Если у Вас от головы начинаются проблемы в верхней челюсти, то, скорее всего врач диагностирует воспаление крылонебного нервного узла или невралгию тройничного нерва.

На невралгию тройничного нерва указывают неприятные ощущения в нижней челюсти и (или) в области щек.

Чтобы убедиться в правильности первого предполагаемого диагноза, обратите внимание на другие симптомы воспаления крылонебного нервного узла, сопутствующие неприятные ощущения в верхнечелюстной области (зубах, деснах). Это может быть головная боль в теменной, височной области, в ухе, отдающая в глаза. Кожа у человека немного краснеет, наблюдается потливость.

При невралгии тройничного нерва помимо выраженных неприятных ощущениях в челюстях и области щек, языка, губ наблюдаются: боль головы в лобной доле, в ухе, подергивание, судороги мимической мускулатуры, слезоточивость, слизистые выделения из носоглотки, покраснение кожи и герпетические высыпания в местах концентрации неприятных ощущений, может заложить нос. При надавливании на подбородок, переносицу пациента, во время приема пищи неприятные проявления нарастают. Человек явно мучается, потирает щеки, причмокивает, желая облегчить страдания.

При кластерной головной боли стоматологи диагностируют острый пульпит, периодонтит зубов верхней челюсти. У пациента наблюдаются неприятные ощущения также позади глазниц. Они часто возникают после приема алкоголя.

Как определить, что зубные боли спровоцированы головной, а не недугами полости рта

Если долгое время сильно болят все зубы верхней, нижней челюсти, справа или слева, если страдает не один конкретный зуб, а целая группа зубов, то, скорее всего, стоматолог Вам не поможет.

Взаимосвязь ощущений в зубах и в голове:

Если при ослаблении неприятных ощущений в голове, пропадают они и в челюсти, то у Вас, вероятно, именно кластерная головная боль, иррадиирующая в зуб.

Отсутствие стоматологических проблем:

Если на рентгене челюсти не видно никаких проблем, смело отправляйтесь к невропатологу, даже если неприятные ощущения в зубах очень сильные и кажется, что болят именно они.

Что делать, если от головы страдает зуб

Если причина отдающей в зуб головной боли – невралгия, отправляйтесь к невропатологу. Не занимайтесь самолечением и не спешите удалять зуб, ведь если причина неприятных проявлений – не в зубах, с их удалением она никуда не исчезнет.

Если зубные боли являются последствием гайморита, нужно бороться с первопричиной инфекции, поразившей в гайморовы пазухи. Уменьшить неприятные ощущения в зубах можно с помощью анальгетиков местного действия и народных фитотерапевтических средств:

К первым относятся Анальгин, Аспирин, Темпалгин, Ибупрофен и Парацетамол в порошковых формах или в виде сильно измельченных таблеток. Эти средства используют при значительном повышении температуры.

При обострении болевых проявлений следует прикладывать примочки на основании солевых растворов.

К натуральным средствам борьбы с зубной болью вследствие гайморита относятся шалфей (экстракты и настойки), мята, мелисса, чеснок.

При кластерной головной боли применяют кислородную маску, при обострении назначают капли в нос на основе лидокаина или соматостанина.

Отдающие в зуб боли в голове игнорировать не следует – лучше сразу обратиться к врачу (невропатологу, ЛОР-врачу, опытный стоматолог также поможет выяснить причину недуга).

Народные рецепты

От головной и зубной боли прекрасно помогает имбирь. В виде разбавленного водой порошка он снимает боль в височной, лобной области, если полежать с таким компрессом некоторое время. Чтобы уменьшить неприятные ощущения в области зубов, разжуйте кусочек сырого имбиря и подержите кашицу на зубах.

Компрессы из розовой воды на основе лепестков роз и шиповника также полезны для симптоматического лечения боли головы, отдающей в зуб.

Профилактика

Предотвратить проблему помогут регулярные профилактические осмотры, занятия физкультурой (при согласовании нагрузки со специалистом), отказ от алкоголя и табака.

Источник: