Во время простуды болело горло
Причины боли в горле
Так почему болит горло? Отметим еще раз – чаще всего дело в острой инфекции. Если у больного при этом повышена температура, то, вероятнее всего, причины следующие1:
• Воспаление небных либо глоточных миндалин — тонзиллит / аденоидит соответственно;
• Воспалилась слизистая глотки — возможно начался фарингит;
• Образовался заглоточный абсцесс;
• Воспалилась гортань (ларингит). Этому сопутствуют кашель, перемены в голосе;
• Дифтерия;
• Скарлатина.
В случае неприятных ощущений, когда больно глотать, но температуры нет, скорее всего у вас:
• Травмирована слизистая (скажем, оцарапана рыбной косточкой);
• Были излишне напряжены мышцы гортани, глотки или голосовые связки (например, вы слишком усердно скандировали на футбольном матче, кричали «Горько!» на свадьбе друзей);
• Невралгия языкоглоточного нерва;
• Развитие гастроэзофагеального рефлюкса;
• Проблемы с шейным отделом позвоночника (остеохондроз).
Наиболее неприятными причинами, вследствие которых постоянно болит горло, могут являться следующие серьезные заболевания:
• Новообразование (трахеи, гортани)2;
• Патологические проблемы щитовидки;
• Пищеводный рефлюкс (заболевание, при котором часть желудочного сока или содержания желудка забрасывается вверх по пищеводу).
Как мы уже сказали, боль в горле может являться следствием проблем с ротовой полостью и зубами. Допустим, у ребенка возникают неприятные ощущения с одной стороны — это нередко вызывается ростом (прорезыванием) первых зубов. У взрослых это связывают с появлением зубов мудрости (что нередко приносит и другие проявления дискомфорта).
Ларингит, фарингит и тонзиллит не зря упомянуты первыми среди других причин – именно из-за них обычно сильно болит горло. Боль и неприятные ощущения при глотании и приеме пищи, саднение, першение в течение всего дня, а также покраснение в зеве, как правило, свидетельствуют о наличии фарингита. В случае начавшегося ларингита может сесть или же вовсе пропасть голос, а когда у вас не просто очень сильно болит горло, но и наблюдается увеличение миндалин, а также образование белого налета на них — это самая настоящая ангина или тонзиллит.
Несмотря на то, что у каждого заболевания, провоцирующего боль в горле, есть общеизвестные симптомы, точно определить «виновника торжества» может именно врач-терапевт и специалист узкой направленности: отоларинголог, инфекционист и т.п. Иногда достаточно обычного осмотра, но в ряде случаев могут быть назначены анализы и дополнительные обследования.
У кого чаще других болит горло?
В группу риска входят:
• Подростки;
• Активные и пассивные курильщики;
• Люди, имеющие склонность к аллергии;
• Люди с синуситом и гайморитом в анамнезе;
• Лица, чей иммунитет ослаблен;
• Пренебрегающие правилами личной гигиены.
Что делать, если заболело горло3
• До приема у врача еще немало времени, а у вас болит горло и больно глотать настолько, что неприятные ощущения доставляют сильный дискомфорт? Нужно устранить раздражители: не пить, не есть холодного либо, наоборот, чрезмерно горячего, исключить из меню острую и кислую пищу.
• Лучше всего пить травяные отвары, обладающие противовоспалительным эффектом, способные не просто снять симптоматику, а помочь в устранении причин недуга. Подойдет настой ромашки, мяты, липы и других «природных лекарей».
• Снять неприятные симптомы помогают местные препараты, вроде леденцов «от боли в горле».
• С симптоматикой борются различного рода местные антисептические противовоспалительные средства: растворы для полоскания, сиропы, суспензии, спреи.
• Весьма эффективны против воспаления и боли в горле и их причин лекарства, содержащие лизаты бактерий. Важно: такие средства помогают справиться с симптомами, помогая иммунитету активизироваться на борьбу с вирусами, грибками и бактериями. Например, таблетки для рассасывания Имудон®4 содержат лизаты возбудителей заболеваний, вызывающих именно воспалительные заболевания в полости рта и глотки. Этот препарат может применяться для лечения не только взрослых, но и когда у ребенка плохое самочувствие: его разрешается принимать детям с трехлетнего возраста. Само собой, для этого обязательно необходимы консультация и назначение врача.
• Болит горло при глотании и идет образование мокроты – вывести ее помогает ингаляция холодным паром с использованием небулайзера. Эта процедура смягчает горло, уменьшает воспаление, минимизирует першение. Можно использовать обычный физраствор (водный 0,9% раствор хлорида натрия) либо применять специальные препараты — но исключительно по назначению врача5.
Что делать запрещено
Итак, болит горло, больно глотать… — чем лечить это всё, мы немного разобрались. Теперь важно четко уяснить, какое «лечение» приносит больше вреда, чем пользы.
• Такое народное средство, как ингаляция горячим паром, опасна: отек может усилиться, а сосуды — ослабиться. Дышать над картошкой — риск повредить себе слизистую.
• Забудьте об алкоголе. Сто грамм коньячку «для дезинфекции» — это не подспорье, а вред: этиловый спирт, попав в больное горло, способен вызвать отек и ожог.
• То же самое касается водочного компресса, особенно опасного при ангине и жаре.
• Курение само по себе вредит здоровью, а когда очень сильно болит горло, это его еще больше раздражает.
В каком случае нужно обратиться к врачу?
Важно понимать – обратиться к врачу за квалифицированной помощью нужно в любом случае. Непосредственно он сможет верно диагностировать заболевание, провести необходимые анализы и назначить лечение. В отдельных ситуациях, если горло красное, но не болит, возможно оказать себе первую доврачебную помощь, для облегчения боли и дискомфорта. Необходимо особенно осторожно отнестись к своему состоянию и в кратчайшие сроки посетить специалиста, в случае когда:
• Возникает затруднение с глотанием слюны;
• Наблюдается затруднение дыхания, при дыхании слышны похожие на свист звуки;
• Увеличились лимфатические узлы;
• Пропал голос, изменился его тембр, особенно если все это не проходит в течение недели;
• Температура тела повышена;
• Наблюдаются следы крови в слюне, мокроте;
• Наступает сильное обезвоживание организма;
• Появилась кожная сыпь;
• Болит горло при беременности.
Если горло заболело у ребенка
Из-за анатомических и физиологических особенностей все болезни у малышей развиваются намного стремительнее. Их дыхательные пути более короткие, и обычный фарингит может перейти в трахеит, бронхит и даже в пневмонию.
Итак, у ребенка болит горло. Чем лечить? Как только ребенок жалуется на плохое самочувствие, что больно глотать, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Причем желательно попасть на прием сразу к отоларингологу, чтобы он провел фарингоскопию для более точной постановки диагноза и исключил, скажем, дифтерию или «свинку», которые являются опасными заболеваниями6 . Конечно, нужно соблюдать постельный режим и обеспечить больному обильное питье.
Осложнения
Даже когда болит горло, но температуры нет, отсутствие терапии или неправильно выбранная тактика лечения могут привести к развитию неприятных, а порой опасных последствий. Помните, как пугают ими во время эпидемии гриппа? Здесь точно также. В зависимости от причин, по которым часто болит горло, могут появиться такие осложнения, как: гломерулонефрит, ревматизм, отек миндалин и даже гепатит (если причина болей в горле — мононуклеоз)7.
Это все, конечно, крайности, но не стоит забывать: к здоровью нужно подходить очень внимательно, не дожидаясь, когда «само пройдет». Если своевременно выявить причину, начать правильное лечение, то вы не только избежите неприятных последствий, а в кратчайшие сроки избавитесь от всех симптомов и причин боли в горле. Будьте здоровы!
Источник
Когда наступает простуда, состояние всегда оставляет желать лучшего. Продолжительное недомогание усугубляет боль в горле при простуде. Она появляется буквально внезапно и охватывает всё горло. На первый взгляд казалось, что она отступит сама собой. Но, унять боль в горле при простуде. Для этого необходимо знать причины её появления и реальные способы устранения.
Причины боли в горле при простуде
Как и любое другое недомогание, простуда обычно сопровождается неприятными болевыми ощущениями. Откуда они появились? Причины боли в горле при простуде различны. Зная, как с ними справляться правильно, можно надолго избавиться от болезненных ощущений и вернуть своё здоровье.
Основные причины боли в горле при простуде:
- Фарингит – воспаление слизистой оболочки горла.
- Синусит и ринит, сопровождающие фарингит.
- Вирусные инфекции, распространившиеся в гортани.
Это наиболее распространённые причины боли в горле при простуде. Нередко они сопровождаются дополнительными осложнениями, с которыми справиться довольно сложно. Если учитывать факторы риска, которые может повлечь за собой обычная простуда, то к лечению необходимо приступать немедленно.
Симптомы с болью при простуде
Казалось бы, что болезненное состояние налицо, Но, как выясняется, существуют определённые симптомы с болью в горле при простуде. К ним чаще всего относятся:
- Головные боли и мигрени.
- Повышенная температура.
- Увеличенное слезотечение.
- Насморк. Изначально незначительные прозрачные выделения из носовой полости с последующим загустеванием и приобретением зелёного оттенка.
- Слабый кашель.
- Периодическая мышечная боль или «ломота в костях».
Такую простуду необходимо лечить как можно скорее, так как она не принесёт ничего хорошего, помимо осложнений.
Боль в горле, сухость при простуде
Откуда ни возьмись боль в горле, сухость при простуде не появятся. Чаще всего причиной такого состояния является вирусная инфекция. При своевременном лечении она проходит практически незаметно. Но, налицо появившийся фарингит. Он как будто режет горло и создаёт особый дискомфорт. Даже обильное питьё нисколько не помогает. Оно только на время снимает симптоматику. А через полчаса снова мучают рези в горле и ощущения сильного дискомфорта.
Простуда, кашель, боль в горле
В данном случае, болезнь начала прогрессировать и к обычной простуде уже присоединились дополнительные факторы. Простуда, кашель, боль в горле могут быть причиной развития ОРЗ. На 3-4 день заболевания может появиться повышенная температура и слабость. Нередко подобные симптомы сопровождают ларингит.
Сильная боль в горле при простуде
Не стоит считать, что сильная боль в горле при простуде это только единичный признак заболевания. Чаще всего сильная боль и повышенная температура с затруднением глотательных функций появляется вследствие ангины. При этом горло красное, миндалины набухают, появляются точечные воспаления с изъязвлениями. В таком случае необходимо немедленное обращение к специалисту. Запустив такое простудное, а по совместительству и вирусное заболевание можно спровоцировать серьёзные осложнения, которые в дальнейшем приведут к серьёзным неполадкам со здоровьем.
Боль в горле при простуде: лечение
Казалось бы простуда не настолько коварна, чтобы предпринимать особые мероприятия для её устранения. Только она, как и любое другое заболевание должна иметь соответствующее лечение. В противном случае к ней добавятся дополнительные вирусы и инфекции, способные значительно усугубить ситуацию. Боль в горле при простуде лечение имеет различное. Народные и лекарственные способы весьма эффективны. Главное начать к ним прибегать вовремя, чтобы со временем не было неприятностей.
Лекарства при простуде и боли в горле
Существует немало лекарственных препаратов, начав принимать которые с появления первых симптомов заболевания, можно с лёгкостью побороть болезнь. При этом они абсолютно безопасны и имеют натуральные составляющие. Рекомендуется использовать следующие лекарства при простуде и боли горле:
- «Тантум Верде». Одновременно снимает боль, борется с инфекцией и воспалительным процессом. Спрей можно применять как взрослым, так и детям. Он абсолютно безопасен и имеет приятный вкус.
- «Люголя раствор». Проверенный многими поколениями препарат, отлично борющийся с воспалительными процессами в горле и уничтожающий многочисленные бактерии. Помимо этого, он отлично справляется с очагами инфекции. Новая форма в виде спрея снимает неприятные ощущения быстрее. При этом необходимо учитывать, что некоторые дети имеют непереносимость к препарату содержащему йод.
- «Фарингосепт». Сильный таблетированный препарат дающий обезболивающий и антибактериальный эффект. Противопоказан детям до 6 лет и беременным.
- «Лизобакт». Отличное средство, сочетающее в себе противогрибковый, антибактериальный, противовирусный эффект. Сделан на основе лизоцима, поэтому абсолютно натурален и эффективен.
- «Граммидин». Таблетки для рассасывания с приятным вкусом отлично борются с болью в горле и обладают противогрибковым, антисептическим и противовирусным эффектом.
Какие лекарства при простуде и боли в горле лучше подобрать, стоит решать исходя из индивидуальных предпочтений. Практически все они обладают действенным и стабильным результатом.
Антибиотики при простуде и боли в горле
Препараты этого типа назначаются довольно редко. Хотя, в некоторых случаях антибиотики при простуде и боли в горле подойдут более всего. Следует выделить следующие лекарственные препараты этого типа:
- «Биопарокс»;
- «Офлоксацин»;
- «Суммамед»;
- «Солютаб»;
- «Панклав»;
- «Кларитромицин»;
- «Амоксиклав»;
- «Моксифлоксацин».
Необходимо учитывать, что любой из вышеперечисленных препаратов должен назначить врач после осмотра. Даже проверенное лекарственное средство в конкретном случае может усугубить ситуацию, а не помочь.
Народное средство от боли в горле при простуде
Средств помогающих бороться с болью в горле довольно много. Народная мудрость в данном случае практически безгранична. Какое народное средство от боли в горле при простуде выбрать необходимо решать исходя из состояния и основной симптоматики.
- Полоскания растворами соды с солью, отварами ромашки, шалфея, календулы. Проводя процедуры минимум 3-5 раз в день можно отлично избавиться от появившегося налёта, бактерий, снять воспалительные процессы и унять боли в горле.
- Ингаляции. Посидеть вечером перед сном над отварной картошкой, иглами сосны, отваром шалфея поможет не только унять боли в горле, но и предупредить появление насморка.
- Ванны с добавлением эфирных масел можжевельника, апельсина, мандарина, розмарина. Такая методика лечения эффективна, если отсутствует температура. Если температурные показатели выше 37 градусов, то от этого стоит отказаться.
- Тёплое питьё. Отлично с болью в горле справляются чай из листьев малины, почек берёзы, цветков тимьяна. Они не только снимают боль в горле, но и борются с бактериями. В прикуску с этим питьём можно есть мёд и малиновое варенье.
Народные средства от боли в горле при простуде различные и многообразные. Важно подобрать именно то, которое способно дать реальный послабляющий эффект и унять боль. При этом немаловажно удалить из горла все бактерии. В таком случае простуда будет побеждена.
Боль в горле при простуде необходимо лечить. Подобрав однажды правильное средство, в дальнейшем можно избежать недомогания и всегда справляться с простудой за один день.
Похожие статьи:
Чем полоскать горло при простуде
Сопли в горле у ребенка
Болят уши при простуде
Почему при простуде болит голова
Болят почки при простуде
Болят зубы при простуде
Источник
В этой статье:Используйте домашние средстваПринимайте лекарстваОпределите причину возникновения боли в горле
Почти каждый переживал такой сценарий — на протяжении дня все нормально, как вдруг горло начинает першить и болеть. Прежде всего, вы думаете, не простудились ли вы. Как может простая боль в горле перерасти в полномасштабную простуду? Есть много причин, почему боль в горле может прогрессировать, но если действовать быстро, вы можете повлиять на развитие простуды и даже совсем предотвратить ее.
Метод 1
Используйте домашние средства
1
Полощите горло теплой соленой водой. Теплая соленая вода имеет способность растопить жирную прослойку, которая защищает вирусы, вызывающие простуду. Полоскание горла несколько раз в день сломает защиту вируса, а также успокоит горло и предотвратит усугубление боли.
- Наберите полный рот теплой соленой воды, а затем интенсивно прополощите горло.
- Можно быстрее избавиться от вируса, который поселился в ваших миндалинах и аденоидах, нажав на кадык во время полоскания, чтобы раствор мог попасть глубоко в горло.
- Обратите внимание, что вирусы, вызывающие обычную простуду, сначала вступают в контакт с вашими миндалинами и аденоидами, прежде чем перейти на другие части тела. Миндалины и аденоиды — это ваш первый барьер против микроорганизмов, которые попадают в организм через дыхательные пути.
2
Отдохните, чтобы позволить своему организму бороться с инфекцией. Позвольте тканям вашего тела восстановиться в состоянии покоя, чтобы остановить развитие простуды. Во время сна иммунная система вырабатывает цитокины, белковые молекулы, которые указывают клеткам иммунной системы, какие вирусные клетки следует атаковать. Поэтому когда вы чувствуете себя немного сонным из-за симптомов, сопровождающих простуду, не сопротивляйтесь, а лучше поспите.
- Сохранение, восстановление и лечение тканей происходит, когда вы достаточно отдыхаете и спите.
- Рекомендуется спать не менее 8-10 часов в день, чтобы помочь организму бороться с инфекцией
3
Пейте много жидкости. Это позволит мембранам, окружающим ваше горло, оставаться влажными и предотвратить развитие простуды. Сухая мембрана является питательной средой для вируса, чтобы он мог развиваться и размножаться на других частях тела, поэтому необходимо увлажнять ее, чтобы остановить развитие вируса.
- Кроме того, если пить много воды, слизь может легко выводиться из организма.
- Не употребляйте сладких жидкостей или напитков с кофеином, поскольку они могут только усугубить симптомы. Вместо этого, пейте теплые жидкости (супы и чай).
- Можно также сосать леденцы, чтобы горло было влажным.
4
Делайте ингаляции. Если вдыхать пар, это может помочь вам справиться с заложенностью носа, подвергая носовые ходы и горло горячему воздуху. Горячий воздух и влага уберет слизь в горле и носовых ходах, уменьшая шансы того, что инфекция останется в вашем теле..
- Для лучшего эффекта и более успокаивающего действия, вы можете добавить масло эвкалипта или настой бензоина.
- Горячий душ может также помочь.
5
Питайтесь шесть раз в день небольшими порциями и избегайте твердой пищи, которую трудно глотать. Лучше есть чаще и понемногу, поскольку большие блюда и продукты, которые трудно глотать, могут вызвать боль в горле. Мягкие продукты, такие как каши, супы и другие, помогут избежать боли при глотании из-за своей консистенции.
6
Попробуйте употреблять холодные продукты и напитки. Мороженое, прохладительные напитки и фруктовое мороженое могут облегчить боль в горле. Холодные напитки создают чувство облегчения боли. Как они снимают боль, пока не известно, но механизм скорее психологический, поскольку температура может маскировать боль в горле.
7
Добавьте продукты, содержащие витамин С, в свой рацион. Витамин С укрепляет иммунную систему, улучшая эффективность фагоцитов, клеток, которые убивают инородные тела, поглощая их. Будьте уверены, что вы получаете суточную дозу витамина С, употребляя фрукты и овощи во время каждого приема пищи.
- Некоторые фрукты и овощи, богатые витамином С: апельсины, ежевика, брокколи, клюква, капуста, лимон, лайм.
Метод 2
Принимайте лекарства
1
Поймите масштабы того, что вы можете сделать с помощью лекарственных препаратов. Основная цель лечения боли в горле — убрать ее симптомы. Не стоит сразу же принимать антибиотики для лечения боли в горле, вызванной простудой, потому что они неэффективны против большинства вирусных инфекций.
- Лечение антибиотиками стоит применять, только если у вас продолжительная инфекция, например, стрептококк.
- Боль в горле является показателем проявления защитных сил организма, которые борются с инфекцией.
- Миндалины в задней части горла удерживают инородные тела и набухают, когда в них их попадает большое количество.
2
Попробуйте лекарства без рецепта. Лекарственные препараты, которые продаются без рецепта, можно использовать для того, чтобы снять симптомы боли в горле и позволить иммунной системе организма бороться против инфекции. Снижение симптомов боли в горле позволит вам лучше высыпаться и более эффективно бороться с инфекцией.
- Принимайте обычные обезболивающие, чтобы помочь облегчить боль в горле. Обезболивающие действуют таким образом, что блокируют сигналы боли, которые идут к мозгу.
- Можно взять такие обезболивающие, как ибупрофен, аспирин или парацетамол.
- Принимайте обычные обезболивающие, чтобы помочь облегчить боль в горле. Обезболивающие действуют таким образом, что блокируют сигналы боли, которые идут к мозгу.
3
Принимайте антибиотики, если у вас бактериальная инфекция. Если, сдав анализы и посетив врача, вы определили, что у вас бактериальная инфекция, вам пропишут антибиотики. Антибиотики помогут организму побороть бактериальную инфекцию, что иначе было бы очень трудно сделать.
- Не используйте антибиотики, которые у вас остались после лечения другой болезни, поскольку они будут неэффективными, если боль в горле не является результатом бактериальной инфекции.
- Большинство случаев боли в горле — вирусные, и их не лечат с помощью антибиотиков.
Метод 3
Определите причину возникновения боли в горле
1
Узнайте о распространенных причинах боли в горле. Поймите, что не всегда это приходит от простуды, и часто нельзя предотвратить ее развитие. Если боль в горле связана с вирусной инфекцией, вы не сможете остановить ее развитие с помощью антибиотиков.
2
Обратитесь к врачу. Посетите врача, чтобы выяснить, что вызывает у вас боль в горле. Врач использует осветительный инструмент, чтобы оценить состояние горла, ушей и носовых ходов. С помощью пальпации шеи врач оценит, не увеличены ли лимфатические узлы. Он также проверит дыхательные органы с помощью специального инструмента — стетоскопа.
3
Попросите, чтобы вам сделали мазок из зева. Чтобы узнать, есть ли у вас бактериальная инфекция, попросите своего врача сделать вам мазок. Образцы с зева берутся в задней части горла, с помощью стерильного ватного тампона. Затем их отправляют в лабораторию для анализа и определения наличия бактерий стрептококка.
- Результаты анализа, как правило, выдаются через несколько минут после мазка.
- Положительные результаты могут обозначать бактериальную инфекцию, а отрицательные свидетельствуют о вирусной инфекции.
4
Сдайте развернутый анализ крови. Это нужно для измерения количества различных видов клеток крови. Это может помочь определить, какой вид клеток крови превышает допустимое количество, является нормальным или ниже среднего уровня, и определить, чем вызвана инфекция: бактериями или вирусом.
5
Сдайте анализ на аллергию. Боль в горле может быть вызвана аллергической реакцией. Сделайте такой анализ, чтобы увидеть, есть ли аллергия причиной вашей боли в горле. Если это аллергия, пациентов, как правило, направляют к специалисту для дальнейшего обследования и надлежащего лечения.
Источники
- https://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/sore-throat/overview.html
- https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/stop-a-cold
- https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/prevent-a-sore-throat-progressing-into-a-cough-with-these-tips/
- Mayo Clinic Staff (2013, May 7). Diseases and Conditions Sore throat. In mayoclinic.org. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/definition/con-20027360
- Dowshen, S. (2014, January). Why does my Nose Run? In https://kidshealth.org. Retrieved from https://kidshealth.org/kid/talk/qa/nose_run.html
- Mumbai, A. (2014, August 7). Why do we lose our sense of taste when we have fever?. In indiatimes.com. Retrieved from https://timesofindia.indiatimes.com/home/stoi/Why-do-we-lose-our-sense-of-taste-when-we-have-fever/articleshow/806643.cms
- Lowth, M. (2013, October 18). Muscle Weakness. In patient.co.uk. Retrieved from https://www.patient.co.uk/health/muscle-weakness
- Cleveland Clinic (2013). Overview of Headaches in Adults. In myclevelandclinic.org. Retrieved from https://my.clevelandclinic.org/disorders/headaches/hic_overview_of_headaches_in_adults.aspx
- Blake, K. (2012, July 26). Lymphnode Inflammation (Lymphadenitis). In healthline.com. Retrieved from https://www.healthline.com/health/lymphadenitis#Overview
- University of Rochester Medical Center (n.d.). Why Do We Sneeze? In urmc.rochester.edu. Retrieved from https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4535
- Johnson, K. (2012, August 9). Tonsillitis: Symptoms, Causes, and Treatments. In webmd.com. Retrieved from https://www.webmd.com/oral-health/guide/tonsillitis-symptoms-causes-and-treatments
- Eldridge, L. (2014, May 16). What Does It Mean if I Experience Hoarseness? In about.com. Retrieved from https://lungcancer.about.com/od/Respiratory-Symptoms/a/Hoarseness.htm
- Morgenthaler, T. (n.d.). Diseases and Conditions Insomnia. In mayoclinic.org. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757
- Schultz, D. (2012, January 10). Immune systems are not always protective. In heraldtribune.com. Retrieved from https://health.heraldtribune.com/2012/01/10/immune-system-are-not-always-protective/
Показать больше… (5)
Информация о статье
Эту страницу просматривали 9545 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
