Желто зеленые сопли и болит горло

Желто зеленые сопли и болит горло thumbnail

Сопли представляют собой слизистую массу, вырабатываемую эпителиальной тканью носа. Они состоят из жидкой основы с солями и белками, при некоторых заболеваниях содержат кровяные и гнойные примеси, и поэтому могут быть различными по цвету и густоте. Небольшое количество соплей может появляться даже у здоровых людей, это вполне нормальное явление. Но густые обильные зеленые сопли – признак воспалительного заболевания с присоединением бактериальной инфекции.

зеленые сопли

Зеленые сопли иногда появляются и на последней стадии насморка, не осложненного бактериями. При выздоровлении их количество минимально и они не сопровождаются симптомами общего воспалительного процесса

Причины

Для организации эффективного лечения, нужно знать, почему сопли густые и зеленые. Все дело в лейкоцитах. Их основная функция – борьба с заболеваниями, спровоцированными размножением патогенных бактерий. Возбудители инфекции погибают вместе с лейкоцитами. Высокая концентрация последних – причина зеленых соплей у детей и у взрослых.

Зеленые сопли у взрослого имеют следующие причины:

  1. Бактериальный ринит. Выделения из носа желтовато-зеленого оттенка сопровождаются отеком и воспалением слизистой, затрудненностью носового дыхания, головными болями, повышенной температурой, слабостью, ознобом.
  2. Гайморит. Наблюдаются зеленые сопли и повышенная температура, затрудненное дыхание, боли в области переносицы, общее недомогание, вялость, приступообразный кашель, сильная головная боль, нарушения сна и аппетита.
  3. ОРВИ. Желтые или зеленые сопли, чиханье и кашель сочетаются с умеренным повышением температуры.
  4. Бронхит. Выделения из носа сопровождаются першением в горле, сухим, а затем влажным кашлем, повышением температуры, ознобом, ломотой в теле.
  5. Менингит. Симптомы: рвота, высокая температура, озноб, сильная головная боль, светобоязнь, ригидность мышц шеи, сонливость, суставная и мышечная боль, судороги.
  6. Фарингит. Появляется першение в области горла, боль при сглатывании, распространение боли в уши, общее недомогание.

Причины густых зеленых соплей многообразны, иногда бывает сложно определить почему они появились. Единственное, что их объединяет – бактериальная инфекция, первичная или вторичная. Следовательно, можно выделить общие принципы лечения этого симптома.

Медикаментозная терапия

Определив, почему появились выделения из носа, можно переходить к их устранению. В независимости от того, выявлены ли зеленые сопли у взрослого или у ребенка, основа лечения – промывания носовых ходов очищающими и увлажняющими препаратами. Такие процедуры разжижают слизь и облегчают ее удаление. Благодаря этому эффективность местных лечебных средств будет гораздо выше.

лечение насморкаДля разных возрастов рекомендованы разные способы промывания:

  • малышам до 3–4 лет можно закапывать препарат пипеткой и удалять разжиженные выделения аспиратором;
  • дети начиная с 5 лет и взрослые могут набирать раствор в нос с ладоней или блюдца, а затем выплевывать или высмаркивать.

Также стоит попробовать дополнительные приспособления для проведения процедуры промывания – спринцовку, шприц без иглы, специальный чайничек – они создают хороший напор, эффективно промывающий полость носа.

Процедуры промывания стоит начать при первых признаках насморка. Можно использовать следующие аптечные капли и спреи: Аквалор, Аквамарис, Долфин, Диоксидин.
[adv1]
Капли и спреи, помогающие избавиться от зеленых соплей, представлены следующими группами препаратов:

  • Сужающие сосуды и уменьшающие отек слизистой (Нафтизин, Ксимелин, Тизин и др.). Они хороши тем, что быстро восстанавливают дыхание носом и препятствуют появлению слизи. К минусам можно отнести их агрессивное воздействие на слизистую оболочку и быстрое привыкание, из-за чего длительность применения не должна превышать 5 дней;
  • Противомикробные, антибактериальные (Протаргол, Сиалор, Альбуцид, Биопарокс и др.). Все препараты широкого спектра действия, но имеют ряд побочных эффектов, поэтому использовать их стоит по назначению врача.
  • ИРС-19 – препарат местного действия. Его применение стимулирует синтез иммуноглобулина.
  • Комбинированные, например, Полидекса. Уничтожает бактерии, снимает воспаление и боль, сужает сосуды.
  • Содержащие эфирные масла (Пиносол, Каметон) – антисептики, облегчающие дыхание через нос, относительно безопасны.

Лечение зеленых соплей медикаментозными средствами должно проводиться поэтапно: сначала промывание, затем использование капель и спреев. Перед использованием лекарственных препаратов стоит внимательно ознакомиться с инструкцией, так как многие из них противопоказаны при ряде заболеваний, а также в детском возрасте и в период беременности.

Терапия народными средствами

Лечение густых зеленых соплей у детей и взрослых может включать в себя использование народных средств. Так же как и при медикаментозной терапии, здесь можно выделить два вида процедур: промывание и закапывание.

народные средстваДля промывания можно использовать:

  1. Солевой раствор. Чайную ложку поваренной соли, лучше йодированной, нужно растворить в стакане кипяченой воды и промывать нос раствором до 4 раз в сутки. Важно чтобы температура жидкости была близка к температуре тела.
  2. Тысячелистник и календула. Из этих трав необходимо приготовить отвар, для этого взять по 10 грамм каждого засушенного растения, залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Аналогичным образом можно приготовить настой из шалфея и ромашки.
  3. Настойка прополиса. В стакан налить теплой воды и добавить чайную ложку соли (без верха), перемешать и добавить 12 капель настойки.
  4. Чистотел. Раствор приготовить, смешав стакан воды и 2 капли сока чистотела. Важно не превышать концентрацию, так как чистотел ядовит.

[adv1]
Капли в нос могут быть приготовлены из равных частей соков алоэ, каланхоэ и петрушки. Смесь использовать до 4 раз в день, по 3 капли в каждую ноздрю. Хорошо помогает снять воспаление закапывание отвара календулы и шалфея. Для скорейшего выздоровления можно сделать турунды в носовые ходы: ватные жгуты смочить в воде с медом и соком алоэ и поместить в ноздри на 10–20 минут.

Если нет высокой температуры, то сопли зеленого цвета можно лечить ингаляциями. Нужно заварить листья эвкалипта или ромашку, накрыть голову полотенцем и, наклонившись, вдыхать пары. Также с этой целью можно использовать вареный картофель.

Читайте также:  какие лекарства можно принимать кормящим когда болит горло

Интересным вариантом для проведения ингаляций может стать смесь чеснока, хрена и лука. Все овощи нужно перекрутить в мясорубке до состояния кашицы, залить половиной литра горячей воды и вдыхать пары под полотенцем.

Если после двух дней таких процедур зеленые сопли не проходят, то лечение народными средствами необходимо прекратить.
[adv1]

Зеленые сопли и беременность

Зеленый цвет и густота соплей при беременности – результат проникновения и развития бактериальной инфекции. Основная опасность заключается в том, что инфекция может повлиять на нормальное развитие плода. Наиболее неблагоприятными являются первый и третий триместры беременности.

сопли при беременности

То, чем можно лечить зеленые сопли, должен определить врач. Почему? Потому что нужно учитывать не только сам факт вынашивания ребенка, но и состояние будущей матери, особенности течения беременности. Большая часть лекарств, подходящих для лечения зеленых соплей, будущим мамам противопоказана.

Нельзя применять сосудосуживающие капли и спреи, потому что они влияют на кровоток в плаценте, ухудшая питание матки. Такие средства могут быть назначены только тогда, когда из-за невозможности дышать через нос возникает риск развития гипоксии плода.

Капли и спреи антибиотического действия могут применяться во время беременности, так как они не проникаются в общий кровоток, а, значит, не поступят к плоду. Но их применение должно проходить под контролем врача.

Для промывания носа разрешено использовать раствор Мирамистина, поваренной и морской соли. Запрещены Диоксидин и раствор йода.

К лечению народными средствами нужно подходить с большой осторожностью, так как многие компоненты могут вызвать аллергическую реакцию или повысить тонус матки.
[adv1]

Профилактические мероприятия

Зная, почему могут появиться зеленые сопли у взрослого, можно правильно организовать режим дня, соблюдение которого поможет предупредить болезнь.

В целях профилактики необходимо:

  • совершать регулярные прогулки, особенно в лесах, где воздух не загрязнен газами и дымом;
  • в межсезонье рекомендуется периодически очищать носовые ходы соляными растворами, во время эпидемий – смазывать их противовирусными мазями, например, Вифероном;
  • ежедневно проводить в доме влажную уборку;
  • следить за влажностью воздуха, особенно зимой, использовать увлажнители;
  • пить больше чистой воды;
  • проводить процедуры закаливания;
  • проветривать помещение.

Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Moylor.ru

Полезное видео о причинах появления зеленых соплей

Сопли представляют собой слизистую массу, вырабатываемую эпителиальной тканью носа. Они состоят из жидкой основы с солями и белками, при некоторых заболеваниях содержат кровяные и гнойные примеси, и поэтому могут быть различными по цвету и густоте. Небольшое количество соплей может появляться даже у здоровых людей, это вполне нормальное явление. Но густые обильные зеленые сопли – признак воспалительного заболевания с присоединением бактериальной инфекции.

зеленые сопли

Зеленые сопли иногда появляются и на последней стадии насморка, не осложненного бактериями. При выздоровлении их количество минимально и они не сопровождаются симптомами общего воспалительного процесса

Причины

Для организации эффективного лечения, нужно знать, почему сопли густые и зеленые. Все дело в лейкоцитах. Их основная функция – борьба с заболеваниями, спровоцированными размножением патогенных бактерий. Возбудители инфекции погибают вместе с лейкоцитами. Высокая концентрация последних – причина зеленых соплей у детей и у взрослых.

Зеленые сопли у взрослого имеют следующие причины:

  1. Бактериальный ринит. Выделения из носа желтовато-зеленого оттенка сопровождаются отеком и воспалением слизистой, затрудненностью носового дыхания, головными болями, повышенной температурой, слабостью, ознобом.
  2. Гайморит. Наблюдаются зеленые сопли и повышенная температура, затрудненное дыхание, боли в области переносицы, общее недомогание, вялость, приступообразный кашель, сильная головная боль, нарушения сна и аппетита.
  3. ОРВИ. Желтые или зеленые сопли, чиханье и кашель сочетаются с умеренным повышением температуры.
  4. Бронхит. Выделения из носа сопровождаются першением в горле, сухим, а затем влажным кашлем, повышением температуры, ознобом, ломотой в теле.
  5. Менингит. Симптомы: рвота, высокая температура, озноб, сильная головная боль, светобоязнь, ригидность мышц шеи, сонливость, суставная и мышечная боль, судороги.
  6. Фарингит. Появляется першение в области горла, боль при сглатывании, распространение боли в уши, общее недомогание.

Причины густых зеленых соплей многообразны, иногда бывает сложно определить почему они появились. Единственное, что их объединяет – бактериальная инфекция, первичная или вторичная. Следовательно, можно выделить общие принципы лечения этого симптома.

Медикаментозная терапия

Определив, почему появились выделения из носа, можно переходить к их устранению. В независимости от того, выявлены ли зеленые сопли у взрослого или у ребенка, основа лечения – промывания носовых ходов очищающими и увлажняющими препаратами. Такие процедуры разжижают слизь и облегчают ее удаление. Благодаря этому эффективность местных лечебных средств будет гораздо выше.

лечение насморка

Для разных возрастов рекомендованы разные способы промывания:

  • малышам до 3–4 лет можно закапывать препарат пипеткой и удалять разжиженные выделения аспиратором;
  • дети начиная с 5 лет и взрослые могут набирать раствор в нос с ладоней или блюдца, а затем выплевывать или высмаркивать.

Также стоит попробовать дополнительные приспособления для проведения процедуры промывания – спринцовку, шприц без иглы, специальный чайничек – они создают хороший напор, эффективно промывающий полость носа.

Процедуры промывания стоит начать при первых признаках насморка. Можно использовать следующие аптечные капли и спреи: Аквалор, Аквамарис, Долфин, Диоксидин.

Капли и спреи, помогающие избавиться от зеленых соплей, представлены следующими группами препаратов:

  • Сужающие сосуды и уменьшающие отек слизистой (Нафтизин, Ксимелин, Тизин и др.). Они хороши тем, что быстро восстанавливают дыхание носом и препятствуют появлению слизи. К минусам можно отнести их агрессивное воздействие на слизистую оболочку и быстрое привыкание, из-за чего длительность применения не должна превышать 5 дней;
  • Противомикробные, антибактериальные (Протаргол, Сиалор, Альбуцид, Биопарокс и др.). Все препараты широкого спектра действия, но имеют ряд побочных эффектов, поэтому использовать их стоит по назначению врача.
  • ИРС-19 – препарат местного действия. Его применение стимулирует синтез иммуноглобулина.
  • Комбинированные, например, Полидекса. Уничтожает бактерии, снимает воспаление и боль, сужает сосуды.
  • Содержащие эфирные масла (Пиносол, Каметон) – антисептики, облегчающие дыхание через нос, относительно безопасны.
Читайте также:  горло болит больно глотать детей

Лечение зеленых соплей медикаментозными средствами должно проводиться поэтапно: сначала промывание, затем использование капель и спреев. Перед использованием лекарственных препаратов стоит внимательно ознакомиться с инструкцией, так как многие из них противопоказаны при ряде заболеваний, а также в детском возрасте и в период беременности.

Терапия народными средствами

Лечение густых зеленых соплей у детей и взрослых может включать в себя использование народных средств. Так же как и при медикаментозной терапии, здесь можно выделить два вида процедур: промывание и закапывание.

народные средства

Для промывания можно использовать:

  1. Солевой раствор. Чайную ложку поваренной соли, лучше йодированной, нужно растворить в стакане кипяченой воды и промывать нос раствором до 4 раз в сутки. Важно чтобы температура жидкости была близка к температуре тела.
  2. Тысячелистник и календула. Из этих трав необходимо приготовить отвар, для этого взять по 10 грамм каждого засушенного растения, залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Аналогичным образом можно приготовить настой из шалфея и ромашки.
  3. Настойка прополиса. В стакан налить теплой воды и добавить чайную ложку соли (без верха), перемешать и добавить 12 капель настойки.
  4. Чистотел. Раствор приготовить, смешав стакан воды и 2 капли сока чистотела. Важно не превышать концентрацию, так как чистотел ядовит.

Капли в нос могут быть приготовлены из равных частей соков алоэ, каланхоэ и петрушки. Смесь использовать до 4 раз в день, по 3 капли в каждую ноздрю. Хорошо помогает снять воспаление закапывание отвара календулы и шалфея. Для скорейшего выздоровления можно сделать турунды в носовые ходы: ватные жгуты смочить в воде с медом и соком алоэ и поместить в ноздри на 10–20 минут.

Если нет высокой температуры, то сопли зеленого цвета можно лечить ингаляциями. Нужно заварить листья эвкалипта или ромашку, накрыть голову полотенцем и, наклонившись, вдыхать пары. Также с этой целью можно использовать вареный картофель.

Интересным вариантом для проведения ингаляций может стать смесь чеснока, хрена и лука. Все овощи нужно перекрутить в мясорубке до состояния кашицы, залить половиной литра горячей воды и вдыхать пары под полотенцем.

Если после двух дней таких процедур зеленые сопли не проходят, то лечение народными средствами необходимо прекратить.

Зеленые сопли и беременность

Зеленый цвет и густота соплей при беременности – результат проникновения и развития бактериальной инфекции. Основная опасность заключается в том, что инфекция может повлиять на нормальное развитие плода. Наиболее неблагоприятными являются первый и третий триместры беременности.

сопли при беременности

То, чем можно лечить зеленые сопли, должен определить врач. Почему? Потому что нужно учитывать не только сам факт вынашивания ребенка, но и состояние будущей матери, особенности течения беременности. Большая часть лекарств, подходящих для лечения зеленых соплей, будущим мамам противопоказана.

Нельзя применять сосудосуживающие капли и спреи, потому что они влияют на кровоток в плаценте, ухудшая питание матки. Такие средства могут быть назначены только тогда, когда из-за невозможности дышать через нос возникает риск развития гипоксии плода.

Капли и спреи антибиотического действия могут применяться во время беременности, так как они не проникаются в общий кровоток, а, значит, не поступят к плоду. Но их применение должно проходить под контролем врача.

Для промывания носа разрешено использовать раствор Мирамистина, поваренной и морской соли. Запрещены Диоксидин и раствор йода.

К лечению народными средствами нужно подходить с большой осторожностью, так как многие компоненты могут вызвать аллергическую реакцию или повысить тонус матки.

Профилактические мероприятия

Зная, почему могут появиться зеленые сопли у взрослого, можно правильно организовать режим дня, соблюдение которого поможет предупредить болезнь.

В целях профилактики необходимо:

  • совершать регулярные прогулки, особенно в лесах, где воздух не загрязнен газами и дымом;
  • в межсезонье рекомендуется периодически очищать носовые ходы соляными растворами, во время эпидемий – смазывать их противовирусными мазями, например, Вифероном;
  • ежедневно проводить в доме влажную уборку;
  • следить за влажностью воздуха, особенно зимой, использовать увлажнители;
  • пить больше чистой воды;
  • проводить процедуры закаливания;
  • проветривать помещение.

Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Moylor.ru

Полезное видео о причинах появления зеленых соплей

Источник

Сопли являются признаком воспаления слизистой носа, зеленые сопли у взрослого появляются при присоединении к насморку бактериальной флоры. Возможных причин их возникновения много, но в любом случае заболевание нужно лечить.

Ситуация усугубляется при появлении из носа неприятного запаха, гноя. Особую опасность зеленые выделения представляют во время беременности, ведь любая бактериальная инфекция может быть опасна для еще не родившегося малыша.

Когда появляются

НасморкВозможные причины:

  1. Заключительная стадия насморка. Появиться зеленые сопли у взрослого могут в конце простуды. Зеленый цвет слизи объясняется выведением бактерий и клеток крови, которые боролись с воспалительным процессом. В этом случае можно говорить о том, что выздоровление уже наступает. При выздоровлении соплей совсем мало, они хорошо высмаркиваются. С каждым днем больной отмечает улучшение. Для лечения используются средства, разжижающие слизь. О патологическом процессе можно говорить, если насморк не прошел за 7–10 дней от начала заболевания, появились новые ярко выраженные симптомы.
  2. Синуситы. Если зеленые сопли появились в конце простуды одновременно с неприятным запахом из носа, сопровождаются второй волной повышенной температуры, то необходимо исключить одну из самых серьезных и нежелательных причин — гнойное осложнение насморка: гайморит, фронтит, этмоидит или сфеноидит. Синуситы всегда протекают ярко, на фоне плохого самочувствия, разбитости и головной боли. Потребуется комплексное лечение, включая антибиотики, сосудосуживающие, солевые растворы и прочее.
  3. Ринофарингит. Желтые сопли у взрослого могут появиться после переохлаждения, употребления в пищу слишком холодной пищи. В первую очередь беспокоит боль в горле, першение и покашливание, затем появляется насморк. Сопли густые, плохо высмаркиваются, сидят в глубине носа, в запущенных ситуациях становятся зелеными.
  4. Сопли зеленого цвета могут иметь постоянный характер у людей с заболеваниями легких и бронхов, при хронических, часто обостряющихся ангинах и фарингитах, у курильщиков. Лечить нужно основное заболевание.
Читайте также:  Болит горло и начался кашель

Как избавится взрослому от зеленых соплей

Поскольку зеленые сопли у взрослого являются осложнением, то без медикаментозных препаратов лечение не обойдется. Если на фоне густого зеленого насморка держится высокая температура, беспокоит интоксикация, то лечить придется с помощью антибиотиков.

Вяжущие

ПротарголВ первую очередь можно начать лечение с капель Протаргол или Колларгол. Они обладают вяжущим действием и способствуют отхождению густой бактериальной слизи. Капли можно использовать как самостоятельное средство, комбинировать с другими препаратами. Вяжущие капли обладают антисептическим и бактерицидным эффектом, поэтому могут быть альтернативой антибиотикам при невозможности использования последних.

Они хорошо справляются с бактериальными насморками, но часто лечить насморк ими запрещено из-за накопления в организме ионов серебра. Не рекомендуется лечить вяжущими каплями женщину во время беременности.

Разжижающие

К этой группе относятся капли на основе отхаркивающего и разжижающего мокроту вещества – Ринофлуимуцил. Их можно включать в состав комплексного лечения или использовать самостоятельно, если общее самочувствие не страдает, заложенность носа беспокоит незначительно, а выделения не высмаркиваются и перекрывают носовые ходы.

Капли разрывают молекулярные связи густой мокроты, тем самым разжижая ее, способствуют выходу мокроты из носа.

Антибиотики

Подбор антибиотиков – строго индивидуальный вопрос. При легких ситуациях, неосложненных, во время беременности бывает достаточно использования антибактериальных капель – Полидекса, Изофра, Биопарокс. В ситуациях средней тяжести и выше антибиотики назначаются в таблетках для внутреннего применения.

Прием лекарств

Совершенно не значит, что зеленые выделения требуют немедленной антибактериальной терапии — если гайморита нет или он легкой степени, то зеленые сопли можно успешно лечить с помощью других лекарственных средств.

Если антибиотики пить без причины, то в ситуации, когда они действительно будут нужны, могут оказаться бессильны. Тогда назначаются другие, более сильные, антибиотики, что влечет за собой развитие побочных эффектов, снижение иммунитета, рост патогенных грибов и т. д.

Промывание и очищение носа

Начинать лечить густые и зеленые сопли у взрослых нужно с промывания носа солевыми растворами. В этой ситуации больше подойдут концентрированные растворы. Их можно приобрести в аптеке (Аквалор, Аквамарис, Долфин) или приготовить раствор самостоятельно – добавить на пол-литра кипяченой теплой воды 1 чайную ложку морской соли.

Для лучшего разжижения слизи рекомендуется добавить в раствор ложечку пищевой соды, для усиления бактерицидного эффекта — капнуть 10 капель йода.

Сосудосуживающие

Помогут почувствовать себя лучше, но не избавят от причины заболевания. На некоторое время устранят заложенность и насморк, восстановят полноценное носовое дыхание. Из огромного ассортимента сосудосуживающих препаратов лучше выбирать спрей и капли, содержащие Ксилометазолин — он действует длительно, меньше пересушивает слизистую носа.

Народные методы

ИнгаляцииЛечение насморка можно дополнять народными средствами:

  1. ингаляции над отваром из ромашки с содой, отваром мать-и-мачехи, из листьев эвкалипта.
  2. промывание носа отваром из коры дуба, который обладает прекрасным вяжущим действием, для уничтожения бактерий используются антисептические отвары из ромашки, череды, шалфея.
  3. закапывания в нос морковного и свекольного сока, который хорошо выводят густую зеленую слизь. Достаточно применять по 3–4 капли сока в каждую ноздрю 4–6 раз в день.
  4. массаж болевых точек у крыльев носа, по краям переносицы и между бровей.

Что делать беременной женщине

Во время беременности болеть и вовсе нежелательно, особенно в первом триместре, пока у плода формируются все части тела, внутренние органы. Но если беременная женщина все-таки заболела, то как избавиться от зеленых соплей?

При первых признаках простуды нужно отлежаться, с разрешения гинеколога пить много жидкости, промывать нос. Во время беременности можно использовать любые солевые растворы для промывания, не запрещено делать ингаляции, промывание носа отварами, капать в нос соки лекарственных растений.

Насморк

Антибиотики принимать во время беременности нежелательно, кроме случаев, когда риск для здоровья матери превышает предполагаемую угрозу для ребенка. Безопаснее использовать антибиотик в виде капель – Изофра.

Профилактика

Чтобы избежать инфекционных осложнений во время простуды, нужно ее лечить и не ждать пока насморк и кашель пройдут сами.

Важнейшие профилактические процедуры:

  1. Во время заболевания и для профилактики простуды нос нужно ежедневно промывать солевым раствором.
  2. Необходимо закаляться: ежедневно гулять по свежему воздуху в течение нескольких часов, принимать контрастный душ, ходить в баню и сауну.
  3. Приветствуются умеренные физические нагрузки. Рекомендуется ходить в спортзал, заниматься игровыми видами спорта, бегать по утрам.
  4. Хорошо очищать нос во время простуды.

Зеленые выделения – это не гной. Поэтому являются не грозным симптомом, а скорее предупреждением. Начинайте лечение вовремя! Согласитесь, что пить антибиотики, потому что раньше было лень высморкать и промыть нос – не самое правильное решение.

Copyright © 2015 | АнтиГайморит.ру |При копировании материалов с сайта обратная активная ссылка обязательна.

Источник